我就想睡個整覺，可是夜奶怎麼斷啊？

當父母的都有一個噩夢，就是誰也逃不過寶寶的睡眠這事。“什麼時候我家寶寶才能一覺到天亮啊？”，“我好想睡個整覺啊”……白天不懂夜的黑。而說到睡整覺，其中一個重要因素就是斷夜奶。

嬰幼兒時期，寶貝這個時期不是吃就是睡，這對寶貝的大腦發育有很重要的作用。家長在這個時候最重要的就是如何讓寶貝的睡眠更香甜。

》 給寶貝準備一套舒適溫暖的抱被，可讓孩子不僅睡得更安心，而且還更有安全感。

*推薦：夢潔babyblu嬰兒夾棉抱被。 純棉雙面針織，抗菌防蟎，裡層、面層為全棉面料，柔軟親膚，透氣排汗；夾層為仿絲棉，輕盈柔軟，防風保暖 。

有一點要注意，斷夜奶不等於要斷母乳哦，對寶貝來說，斷夜奶時心理逐漸走向成熟的重要一步，媽媽們一定要多給點耐心，也要適當對爸爸提出要求，爸爸平時可以幫助媽媽給寶貝換換尿布等時期，減少媽媽一些負擔。

》當然舒適透氣的紙尿褲也對寶貝的睡眠有很大的影響。

*推薦：好奇鉑金裝嬰兒紙尿褲，3D空氣感表層，倍柔親膚，讓寶寶的小屁屁更舒適，含有超多透氣孔，透氣不悶讓寶寶遠離紅屁屁，環抱式彈力腰圍，高彈不勒，溫柔就像媽媽的雙手。

【今天就與大家分享一些有效斷夜奶的方法】

斷夜奶沒有規定的方法，但是有以下兩個原則：1.逐漸減少夜奶的次數；2.保證寶寶晚上沒有饑餓，但不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負擔過重。

我總結了大部分學者專家的斷奶方法分享給大家，家長可以根據自己的情況選擇用哪種方式斷奶。

》斷奶前，媽媽應給寶貝提前找好一款適合寶貝的配方奶粉。

*推薦：惠氏s-26金裝健兒樂奶粉，這款奶粉含智學因數神經鞘磷脂、DHA、膽鹼、葉黃素，可全面支援嬰幼兒語言、認知、記憶的發育，助力寶寶3歲前大腦中的“驚人連結”，促進寶寶大腦發育。

第一種：

1、不管白天還是晚上把吃和睡分開，在睡前30分鐘不吃奶。這麼做的原因是讓寶寶把吃奶與睡眠分開，不要養成奶睡的習慣；

》剛開始的寶貝會很不適應，家長應該循序漸進，可以給寶貝準備一個安撫奶嘴。

*推薦：babycare嬰兒安撫奶嘴，含有納米銀矽膠成分，有效抗菌材質，採用一體無縫式設計，安全方便媽媽清潔，為了充分考慮乳牙咬合角度，奶嘴根部採用薄形設計，讓寶寶咬合奶嘴時候避免乳牙移位。

2、每天晚上睡覺前定時餵奶，然後給寶寶講故事或聽柔和的音樂。

*推薦：寶寶睡前故事書，精美印刷，圖片漂亮，文字清晰，彙集了上百中故事，讓寶貝在故事中甜美入睡。

新生兒或者小嬰兒可以每天晚上睡前給寶寶洗澡，定時睡覺。

》父母要給寶貝提前準備好浴巾。

*推薦：格林博士浴巾，竹纖維3層紗布材質，加倍柔軟，超強吸水性能，耐洗耐用；精緻的經緯走線，還能給寶寶作為蓋毯使用哦！

3.在夜間寶寶想吃奶時拖延至少一小時。這一個小時裡面我們可以輕拍孩子的背部或抱抱孩子，幫助寶寶再次進入睡眠。

》給寶貝準備一件舒適的內衣，也可給寶貝的睡眠加分。

*推薦：威爾貝魯新生兒和尚服套裝，精選優質竹棉面料，採用無骨縫製工藝，親膚舒適透氣，產品品質符合國家A類標準，安全健康，七分袖設計，讓寶寶舒適無拘束。

第二種逐漸減奶法：就是逐漸減少在夜間的餵奶量。如果平時夜間餵奶量在150ml，每天可減少30ml，或者隔夜減少30ml。如果是母乳餵養，每天可以減少餵奶時間。如果奶量減完了，寶寶夜間醒了可以輕輕拍背安慰，但是不要再餵奶。

》媽媽可以選擇一款有刻度的奶瓶，有計劃的給寶貝減少餵奶量。

*推薦：好孩子小惡魔系列奶瓶，德國設計， 食品級液態矽膠，柔軟就像媽媽的母乳， 45mm寬口徑，內嵌式奶嘴設計，防脹氣。360度呵護不嗆奶，讓新手爸媽輕鬆餵養。

第三種奶和開水交替法：睡前準備兩個奶瓶，一個裝白開水，一個裝沖好的配方奶。先給寶寶喝30ml配方奶，10分鐘後再喝30ml水，如果寶寶還沒睡再喝30ml配方奶，如果交替3次還不睡，可以餵奶保證吃飽。第二天晚上再用這種方法。

》一款舒適的枕頭，也可以讓寶貝睡眠香香，給寶貝斷奶加分。

*推薦：格林博士兒童全棉加長蕎麥枕，全棉布料，天然蕎麥殼，柔軟舒適，枕芯雙拉鍊設計，枕套無拉鍊設計，不會劃傷寶寶。色彩淡雅，環保印染，寶寶用著更安全。

第四種夜宵法：夜間最後一次餵奶是關鍵，儘量讓寶寶在夜間最後一頓多吃一點。或者在睡覺前把配方奶和米粉放在一起，這樣寶寶晚上就不會有饑餓感，夜奶逐漸就斷掉了。

》來源：大白媽媽訂閱號，本文已獲得授權。

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