原來這才是咖啡和茶 提神的原因

茶和咖啡的提神的原理都一樣，起效成分都是咖啡因。那麼茶和咖啡哪個更有效看似在問，茶和咖啡誰的咖啡因含量更高？這個問題主要取決於口感，比如喜歡喝茶，雖然茶的咖啡因含量略低，但多喝幾杯就比單杯咖啡有效了，因為攝入的咖啡因總量多了。

不過熬夜工作並攝入咖啡因的話，會對之後的睡眠產生不良影響——即使在服用咖啡因 5 小時或半衰期過後，仍會導致之後的恢復性睡眠的品質降低，包括入睡困難、易醒、睡眠效率降低等等。

試圖用茶或咖啡來彌補缺少的睡眠的童鞋還是放棄吧，還是儘量合理安排時間，白天工作，晚上睡個好覺吧。

【非常的營養健康，不上火，甘醇芬香保留原有的色澤和香味，什麼時候都能享受到，精心挑選優質的咖啡豆，口感非常的濃香，無添加劑，醇香持久不散】

（1）咖啡因的作用機理簡單來說就是咖啡因與腺苷競爭腺苷受體，從而阻止腺苷發揮讓人困倦的作用——導致困倦。其實就是讓大腦覺得你不困了。

我們感到疲勞的根源，在於認知活動使得體內的直接能量源 ATP 沿著水解反應鏈條向後移動，當我們休息時候，葡萄糖消耗提供水合反應的能量，才能使這條鏈向左移動。移動的結果是，這條鏈的最終產物腺苷，在體內的濃度越來越高，我們的神經系統(特別是下丘腦區域的神經元)感知到了腺苷濃度的變化，於是通過特別是下丘腦的一些核團（神經元）做出相應的反應，抑制整個大腦皮層的各自的活動和協同活動，人腦的注意力調控能力被限制。

【越南進口即溶咖啡，味道非常的香濃，不是特別的甜，特別適合大眾的口味，採用優質上乘的咖啡豆精心研磨而成，非常的好喝】

另外的變化包括抑制食欲素、多巴胺、血清素的釋放，降低它們在神經系統環境中的濃度。對應的直接效果是讓我們發困，對所做的事情失去興趣和感到緊張難受。這些也就是疲勞的感受。

在上面的整個機制中，腺苷是這一系列反應的觸發器。而在神經系統中，咖啡因的受體跟腺苷的受體重合度很高，並且咖啡因跟這些受體的結合能力大於腺苷，因此當我們攝入咖啡因時候，腺苷受體就被阻塞了，我們因此感知不到神經系統環境中的高腺苷濃度，從而上面提到的由下丘腦控制的一系列反應無法初始化。也就是不再感受到疲勞，注意力還能維持一段時間，起到“提神”的效果。

【不僅包裝有品位，而且茶葉的品質也很重要，彩繪陶瓷罐，做工精細，美觀實用，內飾精美更顯檔次，內附茶勺，取茶更方便，富有內涵的設計】

實際上，按照原理，稱為欺騙神經系統更為準確，這種欺騙的原理實際上跟海☆禁☆洛☆禁☆因這樣的毒☆禁☆品差不多，不過強度要弱一些。咖啡和茶讓人“提神”的有效物質都是咖啡因，咖啡因在這兩類物種中的濃度有差別 。

【綠茶抗菌消炎的作用較為顯著，可以有效控制血脂增高，其中含有的茶多酚因數可以有效解除煙毒以及酒精對人體帶來的傷害，但煙酒雖爽，但萬萬不要過度】

可以看到，一般來說，咖啡因在咖啡中的含量比在同體積茶中的含量要高出一些，所以從這個意義上來講，喝咖啡的“提神”效果更好，不過也要看喝的是什麼咖啡，以及跟哪一種茶比較。