3條減肥冷知識，你知道幾條？跟著學！

聽說過減肥冷笑話，也聽說過減肥常識，那你聽說過減肥冷知識嗎？總是糾結在傳統的瘦身思想中，今天就來看些高冷的減肥知識，你知道幾條？跟著學吧！呵呵～～

1.不要過多督促別人減肥

過多督促別人減肥只會讓別人覺得自己太胖了，進而導致短期節食等狂暴式減肥，對健康不利，也易導致肥胖反彈。

2.每天接吻3次有助瘦身

科學調查表示：每天接吻3次，每次持續20秒，能達到減輕體重的效果。原因是接吻能夠促進血液迴圈，且接吻帶來的愉悅感有控制食欲的效果。

3.減肥能提高記憶力

肥胖者通常新陳代謝能力低，就連記憶力也會變差。減肥成功後，各方面機能會改善，同時記憶力也會提高。

減肥的關鍵環節肯定是調控飲食，現在就讓瘦小編為大家推薦幾款不錯的食品吧！

【牡丹纖飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【草決明纖飲】

草決明纖飲專門打擊肥胖的殺手鐧！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！以中醫古方為基礎，融合六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，新鮮的茶香撲鼻而來，入口清爽，回味無窮！

【蔓越莓燕麥片】

蔓越莓有豐富的果酸，對脂肪有化解的作用，而燕麥含有大量纖維質，能增加飽腹感，減少多餘熱量攝入。兩者融合在一起，保持身體健康的同時還能達到很好的減肥效果噢！

【黑芝麻核桃黑豆粉】

如果減肥的同時還能養生的話，那就太爽了。黑芝麻核桃黑豆粉就是這樣，不僅養生，而且含有的皂角苷，能改善肥胖體質，排毒瘦身，讓你及時去除體內脂肪呢！

【黑茶】

一款合適的茶飲不僅可以帶給我們舌尖的享受，還會對我們的減肥起到意想不到的效果。經過發酵的黑茶，其中的萃取物對腹部脂肪的燃燒有很好的效果，適合飯後喝，刮油效果超贊！

【檸檬】

檸檬裡含有豐富的維生素C和檸檬酸，雖然口感酸澀，但可以依靠打磨成汁後添加蜂蜜掩蓋。最重要是能促進腸胃蠕動，滋養肌膚，是美容瘦身兼具的佳品噢！

【葡萄柚】

成熟的葡萄柚，汁多肉厚，能補充大量的水分。其中含有豐富的維生素和膳食纖維，能增加機體飽腹感，同時濃濃的柚子酸又能緩解疲勞感，是一款休閒減肥的極品水果。

【玉米粗糧餅】

減肥進食的營養物自然是離不開粗糧的，要好身材就得吃對主食，而玉米粗糧餅就是很棒的替餐品。含有的營養物質可以促進腸壁的蠕動，幫助體內垃圾的順利排出喲！