美不美看大腿，10分鐘Get美腿標準！

夏季是秀出好身材的最好季節！一些仙女寶寶們凹凸有致的身材真是讓小編羨煞旁人！擁有一雙線條完美的大長腿對於一個少女來說簡直是上天贈送的最好的禮物！當然，最重要的是要清楚小腿的黃金比例，馬上來看看你是否是“粗腿族”的一員吧！

最完美黃金小腿圍比例是身高x0.2！你不要一直以為小腿是越瘦越好，腳越長越美麗！千萬不要忽視人體比例，只有按照黃金比例（自身身高x 0.2）去計算，算出來的數值才是小腿最完美的黃金比例哦！

而作為一個瘦身達人的小編，打算將多年的美腿經驗整理出來，分享給各位仙女寶寶們！先天條件不足的寶寶們後天才要更加努力呢！

1.站姿，只要你在平時站立的時候保持腳跟併攏，腳掌成外八字打開，小腿和膝蓋併攏的站姿，不僅有利於你的腿慢慢變直，還有利於你的身型挺拔哦！

2.芭蕾、踢毽子、飯後靠牆站都是適合女生做而且又可以糾正腿型的運動，不僅可以調整骨盆和大腿骨，還能讓小腿線條更好看，對腹部、胸部、蝴蝶袖和拜拜肉也可以一網打盡。

3. 在泡澡的時候按摩腿部有助體內排除水分再來就是按摩也有助於消除水腫，沿著腿肚從腳踝往上揉壓按摩，排除體內多餘的水分。這樣不僅可以有潤膚的功效，還可以抑制橘皮組織的產生。 。

美不美看大腿，有了美腿那些熱褲、超短裙、比基尼想怎麼穿就怎麼穿！開心，任性！