肥胖無好孕，女人想順利懷孕就不能太胖！

閨蜜結婚3年了，一直懷不上，婚姻也因為孩子出現了危機。究其原因閨蜜很胖，一直在160斤左右徘徊，甚至一度達到了180斤，醫生說她懷不上跟她太胖有很大關係。為了減肥她也付出很多努力，奈何是易胖體質，又管不住自己的嘴。

話說回來，為什麼女人太胖不易懷孕？胖女人要如何順利懷孕呢？今天我們就這些問題好好剖析下。

一、為什麼女人太胖不易懷孕？

專業的醫生告訴你，肥胖之所以影響懷孕，究其原因是因為肥胖會影響排卵，導致內分泌失調。除了這兩點比較明顯的特徵，肥胖還會間接影響卵巢機能和子宮發育，進而導致子宮內膜增生或月經不調，因此受孕的幾率就大大減少。

肥胖影響排卵，主要表現在無排卵，排卵延遲和卵泡不成熟三個方面。對於女人來說，肥胖會將身體中的雄激素變成雌激素，導致雌激素過多，而這種雌激素並不像卵巢正常分泌的雌激素那樣有用，會抑制正常排卵和卵泡發育，引起閉經和不孕。

再者即使肥胖懷上了孩子，保胎也並不容易，肥胖的准媽咪面臨的風險比普通孕婦更大。妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病是肥胖准媽咪最易患的兩種病，對媽媽和胎兒的身體健康會產生極大的威脅，嚴重的還會導致妊娠終止，因此肥胖是不孕的頭號敵人。

二、胖女人要如何順利懷孕？

懷孕是每個女人一輩子中要經歷的一段重要時期，一個小baby的誕生會為整個家庭帶來無盡的歡聲笑語。那種苦中有樂的幸福與甜蜜，真心只有有孩子的家庭才能體會。那麼對於一心要想孩子的胖女人來說，如何才能懷孕呢？

1、控制飲食

控制飲食首當其衝，再也不能像以前一樣大魚大肉了。對於高糖分高脂肪的食物，都要say no！還有什麼燒烤，油炸，零食之類的食物也要嚴格把握，能少吃就少吃，能不吃就不吃。

2、孕前減肥

想懷孕就得減肥，但是一定要採取科學的減肥方法，不能以損害身體機能為前提。俗話說管住嘴邁開腿，多運動多鍛煉，哪兒有瘦不下來的道理？散步，慢跑，爬山，瑜伽都是不錯的減肥方式，最重要的一點是要堅持，堅持，堅持！重要的話說三遍！持之以恆減肥才會見成效。

3、擺正心態

減肥是女人一生必修的一門功課，而懷孕又是一項任重道遠的任務，二者都不能操之過急，也是急不來的事。對於肥胖女人來說，最重要的就是擺正心態，以平和的心態來看待這件事情，說不定哪天寶寶就和你如期而遇了呢？

今天寫的這些希望對求好孕的胖妹紙們有用，衷心祝福每個胖妹紙都能順利瘦下來，順利懷上小王子小公主，享受做母親的快樂。