姨媽期間爆痘怎麼辦？

女生每個月總有那麼幾天會不舒服，姨媽上門，不光是身體不舒服，關鍵是臉上還長痘痘，感覺都要沒臉見人了，寶寶心裡苦啊，嗚嗚嗚……

女生經期是一個很重要的期間，身體內的各類生理因素會發生相應改變，體內的排毒會導致油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞，從而引發痘痘。

今天小編就和大家一起來看看，到底怎樣才能預防經期長痘。

1、首先要合理規劃飲食，飲食不當會加重長痘的情況哦，多吃一些水果蔬菜，多喝熱水，可促進身體排毒。

2、保證睡眠充足，熬夜會嚴重影響體內的內分泌水準，長痘的情況會更加嚴重，充足的睡眠有助於痘痘問題的緩解。

3、注意面部的清潔與護理，姨媽期間寶寶們最好不要化妝了，面部的清潔液要徹底，注意皮膚的控油與補水，這是很重要的哦。

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