晚上吃什麼不會胖？三種食物輕鬆解煩惱！

很多女孩子晚上看電視時，喜歡吃點東西，但又擔心變胖，於是就一直糾結著到底是吃還是不吃。今天開始，你就不用再糾結下去了，夫人來告訴你晚上吃什麼不會胖，下面給各位MM們介紹三種適合晚上吃的食物。它們擁有著不錯美味且減肥效果不錯哦~

晚上吃什麼不會胖？

1、你不妨試試益生菌優酪乳。很多人誤認為睡前吃乳製品會胖。優酪乳富含益生菌，可以解決脂肪囤積、促進分解，纖體功效明顯。有利於清除脂肪。益生菌更可以調理腸道菌群、殺滅腐敗菌，排出毒素、提高腸道的免疫力，排毒養顏。

2、晚上可以喝綠色果蔬汁。很多時候我們覺得肚子餓，其實都不是真正餓了。而是體內細胞缺水了，大腦誤傳的信號。這時只要喝點果蔬汁，補充水份，就可以解決饑餓了。還可以釋放果糖，放鬆神經、促進睡眠。其中，青蘋果和胡蘿蔔、芹菜和青葡萄、黃瓜、蘆筍及捲心菜等食材都適合用於製作果蔬汁。

3、晚上吃馬鈴薯也不會發胖。馬鈴薯是一種天然的瘦身食物，不含脂肪，熱量又非常低，同時又富含了膳食纖維，飽腹感非常強，比等體積的白麵包高出了3倍，比相同重量的大米高出了6倍。睡前吃馬鈴薯可以讓我們睡得更加香甜。馬鈴薯最好是蒸、煮或做成土豆泥。

好吃且不胖的食物給大家介紹完啦！下面又到了我們的好物推薦環節了，今天夫人給各位MM們帶來的是那些好看又百搭的單品們，充滿活力的她們將在這個春季帶給你別樣魅力新姿態~

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立領印花襯衫 ：

夫人推薦理由：【 這是一款修身幹練的襯衣，袖子多色拼接的設計，完美遮住手臂上的肉肉，搭配修身包臀裙，輕鬆打造時尚優雅女王之氣。 】

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BF風寬鬆襯衫 ：

夫人推薦理由：【 越不繁，越不凡。中長oversize風的版型設計，休閒韓范兒十足。棉麻的質感灰常親膚，很適合春天的顏色~外模式的襯衫太適合春天的穿搭了，內搭T恤或者背心，都能顯得休閒又好看！ 】

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小清新印花T恤：

夫人推薦理由：【 簡約款百搭印花T恤，經典的基本款版型，寬鬆不挑人，超顯瘦。衣身彩色印花圖案的設計，加上個性十足的格紋胸帶，彰顯個性和設計感。 】

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可愛刺繡牛仔褲：

夫人推薦理由：【 咪兔的耳朵刺繡在一側，加上一排可愛的字母，實在是太個性了。腳口的拼色設計，卷邊又是另一番味道。穿在身上，萌萌噠！想低調都很難哦。合適搭配任何衣服。不會可愛的膩掉，也不會很硬朗哦~ 】

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復古文藝卷邊牛仔褲：

夫人推薦理由：【 這款版型屬於上面寬鬆往下慢慢收窄的款式，所以上身效果是很顯瘦的。幾乎不費力氣就能把普通的tee、襯衫搭超有范兒~卷起腳口，搭配小白鞋，高跟鞋，讓你輕鬆擁有自由不羈的味道。 】

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休閒寬鬆牛仔褲：

夫人推薦理由：【 寬鬆的牛仔褲版型，上身凸顯潮流范兒，可愛俏皮噠貓咪刺繡設計，給你帶來活力又減齡的效果哦~隨意搭配都不失時尚范兒，很是潮流百搭。 】

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