女生停止長高的徵兆有幾個？答案看這裡

一直很羡慕長得很高的女生，一心覺得長得高足夠瘦就可以去當模特了，多美好的職業啊。但是無奈現在二十多歲了也不長個了，停止長高的徵兆我們要瞭解，這樣才能對繼續長高找到對的方法。

如果不是大幅度的增長我們是很難發現自己長高了的，很多時候我們自己長個了都是從別人嘴裡聽說的，因為骨頭增長的感覺很小，一般還都是在睡夢中所以不容易發覺。

在還繼續長高的時候我們會發現自己餓的比較快，因為身體的需求大了，並且還有貪睡的情況。

長高最明顯的一個徵兆就是腿抽筋了，記得高中的時候整天腿抽筋，疼的自己都是半夜從夢中醒來露著腿痛苦的不得了，因為夜間是我們身體增長速度最快的時候所以比較容易出現這種情況。

還有一種情況是正在睡覺突然疼抽了一下，但是這種感覺又會馬上消失。

如果還想繼續長高該怎麼辦？一般來說18歲以後我們的身高就增長的很慢，23猛一竄的說法也告訴我們23歲以後就真的不會再長個了。

如果你還不到23，那你可以試試以下增高的方法：

保持充足的睡眠

既然我們在睡眠時是身體增長最快的時候，那就一定要保持充足的睡眠，為身高的增長做好鋪墊，如果你在睡覺中腿不受控制登了一下那就是要長高的信號。

每天一杯牛奶

牛奶不僅可以有助眠作用，還可以補鈣，而要長個最最不能缺少的就是鈣，沒有足夠的鈣骨頭是無法增長的，這樣你就錯過了增高的時候了。

長高並不是一件容易的事，通過觀察身邊的朋友發現打籃球可以長個，可能是因為經常要做跳躍性的動作吧，後來我讓弟弟也去學了打籃球現在17歲的他已經有183cm了，建議大家可以試試~