女生保養法則，養出美顏好身材！

女人是本書，形像是封面！

女人遠看形，近看胸和眼睛，轉身聞香，閉目聽音！

女人為什麼一定要學會保養呢？

因為：舊了不能換， 皺了不能燙 ， 人的一生中，衣服可以有幾千套， 鈔票可以有千百萬張，而好身材，一輩子只有一副，好皮膚一輩子只有一張。

下面總結的10個女人保養法則，希望親們都能時刻牢記，做一個永遠美麗的女人！

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1、不可以過度清潔

用卸妝產品和洗面乳進行雙重清潔只會奪去肌膚必要的皮脂和水分。

將眼影、睫毛膏之類的局部彩妝和底妝仔細地清潔之後，就可以完整地卸妝。此外，注意，不要洗得太過用力。

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2、注意水分的補充

人體的60%是由水分組成的。想要擁有美麗的肌膚就一定要注意水分的補充，皮膚如果乾燥就會使毛孔粗大，而且很容易長痘痘哦~

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3、控制點心和鹽份的攝取

每天吃些什麼，那個人的皮膚會根據食物有不同的變化，常吃一些甜食和堅果類的點心這些高熱量、高鹽分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。

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4、不要一直用同一只手提東西

拿包的時候，你是一直用左手還是用右手？

如果一直用同一邊手拿，對於臉部和身體的平衡是很不好的。為了保持身體的平衡，要兩邊都均衡地使用。

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5、不要讓身體受冷

在寒冷的時候一定要注意的就是不讓身體受涼，低血壓、痛經、浮腫的情況下，如果受冷只會使其惡化，即使天熱也要控制冷飲的量，儘量吃一些溫熱的東西。另外，女生經常做半身浴也很有好處。

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6、吃飯時要多咀嚼

多嚼嚼可以鍛煉下顎的肌肉，預防鬆弛。

還有，嚼嚼時要同時使用左右兩邊的牙齒來咀嚼，使左右兩邊的平衡保持一致，從而形成緊致的輪廓線條。1次要嚼嚼30回最好。

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7、要注意開始使用保養品

不要總以為自己還沒到要用護膚品的年齡就隨意揮霍自己的顏值，保養保養，就是要在把自己最美好的都保持住啊，所以別等自己發現各種各樣的肌膚問題時才來後悔哦！

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8、不可以給臉部剃毛

剃除了汗毛後會使肌膚暴露出來，如果傷害到肌膚的角質層會使皮膚變得粗糙。

很容易引起青春痘和毛孔粗糙，如果無論如何都對汗毛很介意的話，可以三個月刮一次鼻子下面的汗毛。

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9、減少紫外線的照射

在長時間受紫外線照射後，皮膚為了保護自己會變得粗糙，這樣會造成毛孔粗大，當然也是引起色斑和皺紋的原因。除了使用防曬霜還可以用帽子和陽傘來抵制紫外線。

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10、不可以和媽媽共用保養品

護膚品要根據年齡和膚質來選擇適合自己的

媽媽的護膚品可能過於營養和多油份而不適合二十多歲的肌膚，使用不合適自己皮膚的化妝品也是引起青春痘等肌膚問題的原因之一。

接下來一起來看看美美精心為各位小仙女們挑選的寶貝吧~

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