產後要不要戴胸罩？你真知道嗎？

生了寶寶以後，新媽媽一不留意就會讓自己的乳☆禁☆房產生變形。媽媽在進行哺乳後，為何會出現乳☆禁☆房變形、下垂的情況呢？怎樣防止乳☆禁☆房變形呢？

產後乳☆禁☆房變形的原因

1.孕期哺乳期文胸選擇佩戴不正確

媽媽應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳☆禁☆房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。

2.懷孕、生產後荷爾蒙水準改變

懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳☆禁☆房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了。

3.媽媽餵養姿勢不正確

不正確的餵奶姿勢，也是導致乳☆禁☆房變形的一個重要原因。媽媽在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側臥或仰臥位進行哺乳。

4.兩側乳☆禁☆房哺乳次數不均等

一些媽媽哺乳期結束後發現自己的乳☆禁☆房一邊大一邊小，也是由於沒養成良好的餵養方式造成的。在給孩子餵奶時要兩邊乳☆禁☆頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳☆禁☆房大小相同。

怎樣防止乳☆禁☆房變形

妙方1：堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。尤其是在走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。

妙方2：哺乳期正確餵奶

在哺乳期內，媽媽要採取正確的餵奶方法，兩個乳☆禁☆房要交替餵奶，當寶寶吃空一隻乳☆禁☆房時，媽媽要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空，保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。

妙方3：經常按摩乳☆禁☆房

將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈，兩側乳☆禁☆房各做10次。