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產婦臨產卻要跑去吃燒烤,真相感人

麗麗是個典型的“吃貨”,偏愛油炸和燒烤食品,但是麗麗自打懷孕以來,為了寶寶的健康,一直忍著不吃這些東西,每次和老公散步經過燒烤攤子的時候,都會饞的不要不要的,哪怕是多站在原地呼吸一下也好。後來麗麗實在是忍不住了,等到要生的那天,老公帶著麗麗先去辦好了住院手續,然後帶著麗麗去醫院附近的燒烤攤子吃了一頓燒烤,之後就回去乖乖待產,很快便生了一個大胖小子。

對於這些垃圾食品,孕媽可以偶爾吃一次,但絕對不能多吃,為了自己和寶寶的共同健康,媽媽不得不養成良好的飲食習慣。

1、攝入充足的熱能

從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。

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這款睡袋是專為寶寶設計,根據寶寶的身體成長特點實誠,符合人體工程學原理,帶給寶寶舒適的使用體驗,彩色的蘑菇配上可愛的格子花樣,男孩女生都適合。透氣性,吸濕性極佳,一年四季都可使用。經過壓縮加工,凹凸部分自然形成空氣隔層,冷時保暖不悶熱,熱時透氣並可快速吸汗排氣。棉手感,越洗越軟更加貼身,是對敏感的嬰兒的選擇。輕輕揉揉的存在感,就像媽媽無微不至的關愛。

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2、攝入足量的優質蛋白質

蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的組織和器官,調節重要生理功能,增強母體的抵抗力,維持胎兒腦發育,因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入,保證優質蛋白質的供給。

這款睡袋厲害了,四季通用!超大空間,不會束縛到寶寶的活動,讓寶寶自由入睡,換用各種睡姿都不成問題!精選優質面料柔軟舒適親膚,透氣性好,很適合寶貝使用,而且是雙排紐扣,可以調節長度。

3、攝入適量的脂肪,以植物性油脂為主

在孕期脂肪除了供給孕婦能量外,還參與構成人體組織,尤其是提供胎兒生長發育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖,動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化,因此應攝入適量的植物脂肪。

夏季絲綿兩用睡袋,專櫃的品質,呆萌的價格。絲滑柔軟的蠶絲,無刺激,0甲醛,給寶寶母親般的柔軟。分腿開口兩用款,兼顧玩耍與休息,再也不用擔心寶寶的睡眠!

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4、糖類不能少

糖類作為供給能量的最主要來源,應保證攝入占所需總熱能的55~60%,以節約蛋白質,讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分,也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質,具有保肝解毒的作用。

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5、維生素要適量

維生素能調節人體內的物質代謝,需要量很小,但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多,應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒,反而對胎兒不利,因此應注意適量攝入。

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6、注意合理的營養搭配,平衡膳食

孕婦的飲食必需富含各種營養素,營養合理搭配,既無不足,也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產,營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症,造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化,做到粗細搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食。

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