影響胎兒智力4大元兇 早瞭解早避免

寶寶智力是由爸媽已經決定好了？NO！NO！NO！讓我帶你瞭解怎麼為生下健康聰明的寶寶打基礎！媽媽們懷孕以後，口味難免會有些變化但是媽媽們一定要清楚瞭解這幾樣食物對肚子裡的寶寶百害而無益！而且孕婦在孕期不注意營養或是偏食，就會容易造成胎兒先天不足，使胎兒發育遲緩或異常，甚至早產。那到底是哪些食物影響肚子裡胎兒的發育呢？

1.酒精：准媽媽在懷孕期間喝酒，會導致酒精從媽媽血液中流入胎盤，引發酒精綜合症，嚴重時會對胎兒神經、身體造成影響。

2.尼古丁：一些有抽煙習慣的女性，在孕期還會保持抽煙這個習慣。抽煙會導致胎兒嚴重缺氧，從而影響胎兒的智力與身體的發育，甚至導致孕婦早產。

3.過量服用維生素A:服用適量維生素A對身體有益，殊不知，過量服用維生素A，就會有中毒的危險，甚至導致胎兒畸形或者流產。關於這一點真的很容易忽視或者不瞭解，原來很多東西和營養攝入過多反而有很大的副作用，切記適可而止。

4.藥物和化學有毒物質：大家都知道，准媽媽在懷孕期間用藥一定要謹慎，如果有不服藥能夠自愈的病症，准媽媽可以選擇食療方法進行治療。如果必須用藥，一定要在醫生的建議下進行治療。准媽媽在懷孕早期，胎兒的神經系統發育迅猛;准媽媽一定要避免接觸油漆、洗潔精、殺蟲劑等化學有毒物質。

那媽媽們肯定也想瞭解孕婦吃什麼對胎兒智力好吧，生個聰明寶寶是所有父母的心願，可怎樣才能讓寶寶更加聰明過人，飲食還是很重要的。孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，孕媽在懷孕期間遵循以下原則：

1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2、均衡原則：研究證實，當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀態。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至於鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3、自然原則：即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，作為三餐結構的主體。

其實媽媽們也不要太過緊張飲食上的各種要求，除了注意飲食習慣，其實，媽媽也要多注意休息，減輕壓力不要想太多，被外界因素干擾。做好這些，為生下健康聰明的寶貝打下基礎！

孕媽懷孕期間要多吃富含維生素的食物，這份每日堅果混合堅果仁天天綜合堅果幹孕婦零食小吃大禮包能夠充分給每位寶媽補充維生素。多種果仁科學搭配，每日堅果，不只是零食小吃更是營養擔當，0添加。快來為生下健康寶寶打下基礎吧！（拍下僅需￥34.80）

懷孕期間寶媽們嘴饞又總是擔心會影響寶寶的健康，這款什錦果仁每日堅果成人款混合乾果，精選原材料，科學定量每日營養，讓寶媽們充滿能量，再也不擔心吃錯食物影響寶寶健康。百年傳承，值得信賴。（拍下僅需￥48.00）

懷孕後，媽媽最關心莫過於寶寶的健康。為了寶寶媽媽對小零食會精選挑選，極力推薦愛德麵包坊蔓越莓曲奇餅乾孕婦寶寶健康休閒零食糕點小吃。選用進口原材料，不人工添加防腐劑、香精和人工色素。品質保證，值得擁有！（拍下僅需￥19.90）

許多孕媽容易貧血、低血糖。擔心藥物攝入會影響寶寶的發育。現在新疆特產優質棗子可包加夾核桃仁棗可以解除你的煩惱啦。自然風乾，個大均勻，皮薄肉厚，清甜香糯，讓優質大棗伴您左右。（拍下僅需￥29.90）

懷孕後，孕媽們要及時補充營養避免氣血虛弱，什錦紅棗夾核桃仁大棗夾核桃葡萄乾獼猴抱抱果就能滿足孕媽們的需求。升級版夾夾樂，一個搞定補充多種營養。個大皮薄，美味不斷，許多寶媽們的極力推薦。（拍下僅需￥29.90）

寶媽們懷孕時對甜食有一股執著勁，天喔蜜餞組合梅條桃肉水果乾話梅幹休閒零食大禮包。不只是甜食，滿足媽媽們對甜食追求的同時更補充了維生素，16道工序，認真製作。值得購買！（拍下僅需￥33.80）

媽媽們懷孕後腰間多了許多贅肉，為了體重不再飆升媽媽們看見小零食總是一忍再忍，達心堂四季隨便果，甄選青梅，圓潤飽滿，品質保證，包裝精緻。吃達心堂小蠻腰不再有，讓媽媽們愛吃不用忍！（拍下僅需￥69.00）

有了寶寶之後，媽媽擔心營養跟不上？好物來咯，掌微小銀耳古田銀耳乾貨白木耳雪耳新鮮銀耳糯。讓你營養加倍，口感糯而潤，甄選原材料，沖泡簡單，天然無添加，讓孕媽們一人吃兩人補。（拍下僅需￥23.80）