孩子有這4種表現，說明他在長個子

春天的到來，很多寶媽們想要在這個春日的好時節，抓緊時間給寶寶補身體，希望寶寶長的高高的，但是很多寶媽們卻不知道，寶寶長個子表現是什麼，往往錯過了長個子的最好時機，當寶寶出現下面這幾個表現的時候，寶寶就在長個子！

表現一：大碗大碗的吃飯

當孩子表現出大碗大碗吃飯的時候，媽媽們就要注意了，因為孩子長個的時候，需要的營養比平時的要多，所以消耗的也多，所以當你發現寶寶吃的比平時要多，並且常常喊餓的時候，那很有可能是孩子要長個了。發現孩子這一特徵後，家長要調整日常飲食，注意每天飲食的均衡營養，還要多給孩子補充些含鈣量好的食物，促進骨骼的發育。

Tip：多多的補充下面這些食物

1、牛奶：牛奶是長個子的標配，因為裡面含有的豐富的鈣質，鈣是製造骨骼的營養物質，所以多喝牛奶有助於寶寶的身體發育。

2、雞蛋

牛奶和雞蛋是兩個長個子的好兄弟，雞蛋裡面含有較高的蛋白質，非常有利於孩子的成長，如果寶寶不愛吃雞蛋，也可以多給寶寶吃點豆腐之內的。

3、大豆

豆類中含有豐富的高蛋白，並且黑豆中蛋白質更高哦~

4、菠菜

菠菜中含有豐富的鈣和鐵，是長個子的標配，所以當寶寶不喜歡吃的時候，可以將菠菜研磨成蔬菜泥，這樣更加的容易的接受。

表現二：喊腿痛

如果寶寶經常喊腿痛的話，寶媽們也要注意了，如果寶寶身體狀況是沒有問題的，但是如果經常喊腿痛的話，這可能就是經常說的生長性疼痛，主要是骨骼發育的太快，造成局部的肌肉和筋鍵的生長發育不協調，使得骨骼拉長的疼痛。

表現三：嗜睡

嬰兒時期的寶寶通常生長都非常的快速，有的時候一個月不見寶寶，他就長的飛快，這是因為嬰兒很長時間都是在睡覺，生長激素在夜間睡眠時分泌最為旺盛，尤其是熟睡後會達到高峰期。因此，保證孩子充足的睡眠對寶寶長身體可是非常重要的。

表現四：比平時哭鬧的厲害

當寶寶在生長期的時候，會比平時哭鬧的更加的厲害，因為生長上的疼痛使他們非常的不舒服，所以這個時候，媽媽可以多多的開導他，疏導他的心情。有研究顯示發現，如果孩子在長高的時候，處於緊張、壓抑的狀態，有可能影響生長激素的分泌，影響身高發育。這種情況又被稱為“精神剝奪性矮小”。

當發現寶寶有長高的跡象的時候，媽媽們就要多多的流心，防止這些小問題，阻礙寶寶的生長。

Tip1:睡軟床墊

軟軟的床墊應該很多家裡都有，但其實軟床墊極其容易給脊椎造成傷害，不僅僅會影響身高，對寶寶的身姿也是一大危害。

Tip2:缺乏運動

有研究表明，常常運動的寶寶比不經常運動的寶寶長的更高。

Tip3：飲料零食不離手

孩子喝飲料後會有飽腹感，影響正常進餐，而且過量飲用飲料會導致體內鈣、磷比例失調，從而使孩子發育遲緩。零食中除了含有大量的添加劑，在製作過程中營養成分流失，高熱量，低營養，孩子長期食用會導致營養不良，影響生長發育。

Tip4、過度的補鈣

很多媽媽擔心寶寶缺鈣，長不高，常常會給寶寶吃鈣片，但如果寶寶不缺鈣，過度的補鈣反而會使寶寶長不高，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。

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