對症下藥 教寶貝疏導情緒

作者：全優加 芬蘭探索式早教機構

愛哭也愛笑，小寶貝的情緒如龍捲風一樣來去迅速。還學不會控制情緒的他們從來都是直率地表現自己的情緒。但是，一旁的父母們卻表示，當寶貝們表現出焦慮、傷心、焦慮等負面情緒，總是有些手足無措，不知道自己的處理方式是否正確。

其實寶貝的每個情緒都顯示了他們處於不同的心理狀態，想要安撫孩子，決不能簡單粗暴或用安撫或用批評處理，而是學會接納寶貝情緒，再根據情況説明他梳理這些情緒。

1、對付憤怒——多些關注

孩子們一旦發起脾氣，經常讓父母們無可奈何，做出令人難以忍受的任性☆禁☆行☆禁☆為，一旦對他進行批評與勸告，場面有時會變得更加壯觀。面對憤怒的小寶貝，爸媽們想要控制住場面，安撫寶貝的情緒，就必須保持冷靜，懂得正視寶貝的憤怒來源。

首先，要關注是什麼事情讓孩子發怒了。不由分說的批評與安慰，一點也幫助不了孩子的情緒。不要覺得孩子們總是為小事情生氣而不值得一提，這個是你能借助溝通安撫孩子的保障。

向寶貝表達你的同情。生氣大多數是因為受到傷害。即使在你看來微不足道的小事，也有可能令孩子發怒。別認為孩子很小氣，同情的安慰能令他內心放鬆很多。

幫助他解決問題。當孩子向你生氣和抱怨事情時，千萬別回答“你為什不……”“是你自己決定……”，憤怒與哭泣是因為無措，試著給孩子解決問題的建議，相信他會停止哭聲。

2、對付焦慮——多些安全感

無論是膽大活潑，還是內向害羞，幾乎所有的孩子或多或少都會出現焦慮現象，有時候他們用不停地哭泣甚至抽搐表現，有時則會以呼吸急促、閉氣、胸悶、驚慌、頭暈、頭昏、、四肢發冷、腹瀉、便秘、尿急、尿頻、失眠、多夢等身體症狀表現，有時是埋在心底，讓我們難以察覺。

對此，許多父母們總是納悶，在這個年紀，哪來的那麼多焦慮呢？事實與我們想像中的相反，寶貝的焦慮來源其實有很多：

·害怕分離，擔心被拋棄和不再被愛而產生焦慮；

·由於內疚而產生的焦慮；

·接觸陌生人而產生的焦慮；

·對自我能力懷疑而帶來的焦慮；

·目睹死亡而帶來的焦慮；

……

成長的過程中充滿焦慮，任憑這些焦慮佔據他們的心靈，會使他們變得更加敏感。父母們雖然無法幫助孩子消除所有的焦慮，但卻要努力給他多一點的安全感。如在分離前給他準備，表達你對他的愛；痛苦和內疚時，給他安慰與關心，陪他共度這些經歷；接受陌生人時，給他鼓勵與自信，讓他一步步地邁向外在世界……

3、對付失望——更有耐心

成長的煩惱總是摻雜著許多失望，心心念念的禮物沒得到、努力奮鬥的結果被否定……雖然失望是成長不可避免的挫折，但即使是忘性大的孩子內心也會受到失望的困擾。所以遇到失望情緒，更重要的是教他們如何應對。

在教導前請你先深呼吸一口氣，告訴自己一定要有耐心。寶貝們面對失望，可能會轉化為大喊大叫，或是不停抱怨，甚至是不斷地哭泣。如果沒有保持耐心，你也隨時會被這種情緒傳染，陷入爭吵。

其次，你要像急救醫生那樣，去治癒他們心中的創傷。鼓勵他們向你說出失望的事情，想像他們的歷經去理解他的感受。

另外，帶著寶貝們出去公園或有了場嬉戲，或是讓他幫助你一起家務，或是出門進行一場社區活動，樂觀積極的事情能幫助他趕走負面情緒。

（本文出自媽媽網孕育管家app，未經允許請勿轉載。如有需要請聯繫旺旺：fmbk1）​