孕婦吃甘蔗要注意這6點，這不是開玩笑

孕媽可以吃甘蔗嗎？

甘蔗富含有豐富的糖分、水分。除此之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人群都可以食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者就不適宜食用。

孕婦可以吃甘蔗嗎？孕婦不宜過量吃甘蔗。由於甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。

孕媽吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，就有可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。

孕媽吃甘蔗要注意些什麼？

1、皮色深紫近黑的甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。青皮蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。孕媽要根據自己的情況選擇適合自己的。

2、脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，因此如果孕媽有脾胃問題，就不要吃甘蔗了。

3、孕婦應該選擇好的甘蔗，檢驗甘蔗的軟硬度，看甘蔗的瓤部是否新鮮。新鮮的甘蔗質地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味。黴變的甘蔗質地較軟，瓤部顏色略深、成淡褐色。鑒別甘蔗有無氣味。黴變了的甘蔗略有酒糟味。

4、由於甘蔗糖分多，孕婦不可多吃，每天吃50g就好了。

5、甘蔗發紅實際上是黴變的一種表現，黴變甘蔗會產生有毒物質，影響中樞神經和消化系統，會造成神經損害，急性期的症狀如嘔吐、眩暈、陣發性抽搐、眼球偏側凝視、昏迷，甚至死亡。

後遺症主要為錐體外系的損害，主要症狀有屈曲、扭轉、痙攣，肢體強直，靜止時張力減低等。食用黴變甘蔗嚴重時會致人死亡。因此，孕媽不能食用那些被真菌感染變質的甘蔗。

6、冬季天氣冷，孕婦不要生吃甘蔗，可以選擇榨汁或放入湯中煮沸等方式食用。

如果孕媽要吃甘蔗，就要注意以上幾點。