孕婦洗澡時候，有哪些要特別注意的事項？

懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦 新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰☆禁☆道分泌物也增加，特別要注意皮膚、外☆禁☆陰清潔，預防感染。再者，洗澡可促進血液迴圈、消除疲勞，所以洗完澡你往往會覺得心情舒暢，人很輕鬆。

【孕期洗澡注意以下五點 】：

一、注意水的溫度

據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

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一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

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二、時間不宜過長

在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

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三、孕婦只能淋浴

孕婦不可以採用盆浴或泡澡，因為容易造成陰☆禁☆道逆行性☆禁☆感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

1、在懷孕初期，由於肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止孕婦滑倒。

2、到了懷孕中後期，孕婦的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

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應該採取立位

懷孕後，機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰☆禁☆道、子宮，導致陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

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四、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙

浴室要有良好的通風設備，否則溫度持續上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門後無人回應，應持鑰匙立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故，立即給予協助或視情況緊急送醫。

若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應體貼地問候一下，看是不是有什麼問題需要協助，若大聲敲門數次沒有回應則應立即進入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒了！

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五、孕婦洗澡後慎防著涼感冒

當孕婦洗完澡後，要立即擦乾頭髮及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室(以免浴室內外溫差太大，沒穿衣服容易著涼)，並馬上將頭髮吹幹。尤其是洗完澡走入冷氣室時要特別注意衣服穿著完畢、頭髮吹幹，否則一不小心就會著涼，孕婦若感冒就麻煩了！

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