關於護膚的謠言千千萬，到底真相是怎樣?
HELLO,艾瑞巴蒂，各位MM好啊，現在是小美強行教學時間~近來後臺追問各位護膚問題的妹紙越來越多，我發現還是有很多小仙女們不斷地被網傳的護膚謠言所誤導。今天，讓小美我手撕各種網傳護膚謠言。
多喝水就能保濕肌膚
首先，多喝水確實可以補充皮膚水分。通過喝水，可以保證有足夠的水通過血液和淋巴運送到皮下組織，運送到真皮層，再通過水通道蛋白(APQ3)補充到皮膚角質層，或是通過汗腺排出汗液形成水脂膜覆蓋在角質層表面。
大概是這樣噠▽
很多坊間謠言鼓勵大家每天狂喝水，甚至聲稱每天3L水可以年輕10歲。
大量喝水對於皮膚補水的作用並不大，身體儲存不了就會跑廁所了~大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素。
正常的飲水量是每天7到8杯最好，大約就是4瓶半555ml怡寶的量，再多了對腎臟的壓力太大。關愛腎健康，從你我做起
厚重面霜保濕效果更好
室內開著空調，空氣中水分流失導致皮膚乾燥，很多妹紙以為塗上了厚厚的面霜就能防止乾燥。可是你知道嗎？面霜擦太多也會導致乾燥。過量的脂類會導致細胞的死亡，並使皮膚更加乾燥。面霜雖好，不能貪多，一次兩粒花生米大小就足夠。
油皮不需要補水
油皮也要補水！但是很多坊間謠傳油性皮膚要補水是因為“外油內幹”，說皮膚出油是因為缺水。這裡我要糾正這個教科書級別的誤區：皮膚出油不是因為缺水。皮膚負責出油的是皮脂腺器官，而皮膚含水量則與汗腺與角質層相關。
只是在過度清潔後，皮膚水分被過度帶走，皮脂腺應急分泌大量油脂保護皮膚，從而形成的皮膚乾燥但出油的情況。所以油皮需要補水同時控油，使用以吸濕劑和天然保濕因數、細胞間脂質為主主要成分的，質地清爽的保濕產品就好啦。
用鹽洗臉可以去黑頭
黑頭的產生是因為皮脂經過氧化作用而變硬變黑，堵塞在毛孔中。食鹽顆粒在臉部摩擦會破壞部分角質層，卻不能深入清潔到毛孔中堵塞的黑頭。更重要的是食鹽顆粒棱角鋒利，可能會在皮膚上造成肉眼不可見的傷口，從而損害皮膚健康。要是皮膚角質層特別厚，也就是傳說中的厚臉皮的話，我就不攔你了！
生雞蛋殼內的膜可以去鼻子黑頭
這種方法是可以拔出部分黑頭，但本質上和鼻貼沒什麼區別，都是利用粘性將黑頭拔出。醫生指出不太新鮮的雞蛋裡可能含有細菌，如果操作不當，鼻尖皮膚被撕破，容易引發感染。鼻子在臉部危險三角區內，一旦出現問題就會引發嚴重後果。這樣權衡下，還是鼻貼安全靠譜啊。三角區就是兩側嘴角至鼻根的三角形區域
某些面膜可以做到深層補水或者肌底補水
面膜雖然可以補水，但是打出“深層補水”和“肌底補水”就是唬人的了。第一，表皮層正常含水量為20%，而基底層水分高達70%，你說基底層缺水？ 第二，護膚品裡面的水分根本達不到小分子級別，穿越不了表皮層，所以也根本不存在深層補水或是肌底補水的概念。其實只要是水，角質層表層都可以吸收。但大部分的水分只是臨時進去角質層跑了跑龍套，然後很快就蒸發掉了。
刮汗毛後，毛髮會長的更粗更濃密
有大量實驗證明毛髮並不會越刮越粗，只是因為人類的毛幹在末端會呈現錐形，當刮掉皮膚表層的毛髮後，留下來的毛髮和發茬可能會看起來更厚或者更黑。這些短小的毛髮會從毛囊裡面直直地刺出來，讓毛髮顯得更加粗糙而已。
所以只是視覺效果上“更粗更濃密”，我們的女士刮毛刀依然可以歡快的用起來~
拍爽膚水就可以補水
我們每天拍爽膚水只是起到一個表面的清潔和保濕作用，要想肌膚真正的吸收產品，到達真皮層，必須是脂容性物質。水溶性物質是不能通過顆粒層的，並且脂溶性物質也還是選擇性的通過。所以，要想皮膚吸收到真正的營養，還得用乳霜，僅僅靠拍爽膚水是遠遠不夠的~
表皮結構是這樣噠▽
氨基酸潔面最溫和
氨基酸潔面打著神乎其神的“最溫和的潔面”大旗，已經紅遍了大江南北。然鵝很多敏感皮使用後卻仍舊出現不適感，甚至引發小紅點問題。
其實，當初氨基酸潔面被推崇，是因為它兼顧了清潔力和溫和度這兩點，可是，隨著口口相傳，氨基酸成了神話，甚至成了評價潔面好壞的唯一標準。
氨基酸表面活性劑本身是陰離子表面活性劑，在溫和度上，一般都是：陰離子
玫瑰泡沫潔面，內含蜂王漿，膠原蛋白，玻尿酸，玫瑰水等成分， 散發淡淡的玫瑰香味。每天洗臉都能擠出一朵玫瑰，想想就覺得好棒，少女心爆表！！
很溫和的一款洗面乳，無香料、無著色、不含酒精、不含防腐劑、不含礦物油，還通過了過敏性測試，採用低刺激配方，泡沫型洗在臉上的感覺很舒服，像在按摩，整個人都軟綿綿的想要化掉~
這款化妝水有很棒的補水效果哦。而且是一款非常溫和的化妝水，不論幹皮還是敏感肌都能駕馭這款化妝水，敷在臉上冰冰涼涼的讓你立馬就能精神抖擻哦~
說到平價又適合敷臉的化妝水，那不得不提的就是娥佩蘭的這款化妝水了，主要的效果就是美白，即時補水，使用感溫和。
如果你的皮膚問題老是反反復複，皮膚品質越來越不穩定，這款精華露絕對是首要之選，它能夠快速修復皮膚品質差等問題。而且可以讓皮膚更加白，吸收速度更快。
黛珂家族的這款保濕精華美容液是用完有點黏的那種，但是不浮於表面，是臉上的細胞吸足了水，展示出的那種美。也是一二款很不錯的選擇。
總結
網傳的護膚謠言總是野火燒不盡，春風吹又生，想要不被誤導真的很難。最重要還是瞭解自身膚質和需求，不斷學習，不盲目不跟風。希望仙女們都能擁有健健康康的小臉蛋兒~