跟著達人暢享深呼吸 感受香港郊野小清新

一千人眼裡有一千種香港，有人看她嬌柔粉黛，有人視其質樸清新。有人沉醉於香港的時尚文藝，也有人偏愛香港的綠野仙蹤。在香港，快與慢、動與靜；都市與自然、繁華與寧靜奇妙並存。

著名演員劉青雲最能把這多面香港看得通透。他工作時出入繁忙的港島，體驗都市快節奏；休息時又深居新界西貢、盡享世外之樂。

在他眼中：“香港是個非常現代化、很發達、進步的城巿，但緊貼巿區有如此自然綠野，兩種事物如此極端地存在，相信在其他地方並不常見。”像他這樣熱愛香港郊野的達人還有很多，快跟上當地達人的步伐，進入綠色香港，品味縈繞其間的慢生活滋味。

西貢慢生活，走進劉青雲的醉心後花園

“西貢有香港後花園之稱，有很多很美的地方。我經常在西貢的山間游走，常遛狗的一段山路，每年都會舉行毅行者活動（遠足籌款活動）。”—— 香港著名演員劉青雲。

一條海傍小街，一座雕梁樓牌，即構成了西貢的標誌景觀。它得名約在明初，據說自鄭和七下西洋，不少國家都前來朝貢和貿易。這裡成為西來朝貢船隻的停泊港口，便取"西方來貢"之意，稱為"西貢"，劉青雲的家就在此地。

從西貢出發僅需十幾分鐘路途，就能到達生態保育極為良好的海域。無論是競舟水上，還是迎風滑浪，西貢都是絕佳的選擇。西貢萬宜水庫一帶的風光也讓劉青雲讓引以為豪。

麥理浩徑名列《美國國家地理雜誌》評選的“世界20條最佳遠足路線”之內，全場100公里，共分10段步道，可以分段完成。沿途風景美不勝收，清澈海灣令人倍感沁涼舒爽。

跋山涉水之後，回到西貢市中心即可享受到無比的悠閒愜意。劉青雲也有他的獨家推薦：“提到西貢巿中心，很多人只會想到吃海鮮，但其實這個舊區很有意思，有很多舊式茶餐廳、地道小店，也有一些很有個性的咖啡店，來這裡散散步也很寫意。” 他推薦嘗嘗這裡的糯米糍、水餃、銀針粉 (客家粉條)，甚至幾近失傳的香港傳統小吃狗仔粉，感受舌尖上的驚喜。

跑者無疆，賓士在最美的風景裡

“特別推薦香港島北角至鯉景灣一段，練跑時除了欣賞維港風景，還能呼吸清新的海邊空氣。”—— 長跑好手、明星跑步教練紀嘉文。

也許你還不知道，除了在香港郊野能體驗到世外桃源般悠然自得的假期以外，香港還有很多景色宜人的優質跑道，讓不同年齡段和不同級別的跑者，都能暢快奔跑。

曾擔任張智霖和劉心悠跑步教練的香港頂尖長跑選手紀嘉文，每週都至少要跑140公里，對不同類型的跑步道更是如數家珍。換上運動鞋，跟隨明星教練，在香港尋找最適合你的跑道，在旅行中也動起來吧。

起步，不如選擇海濱慢跑。最得紀嘉文喜愛的是香港島北角至鯉景灣一段的跑道。在這裡奔跑，海風清新拂面，還能收穫旖旎的維港風景。新界馬鞍山與沙田之間一段6公里長的跑道，也是海濱慢跑的不錯選擇，天色晴好的時候能將吐露港和八仙嶺山脈盡收眼底。習慣夜跑的遊客，可以選擇于日落時分登上太平山頂，一路沿著高級住宅區內的白加道下坡奔跑5公里，看著閃爍幻魅的都市夜色接替晚霞餘暉，為這座城市換上另一幅迷人面孔。

對於想挑戰更高難度的資深跑者，紀嘉文推薦一條被CNN旅遊網站推薦為“全港最佳跑步徑”之一的港島徑1至4段－從太平山山頂盧吉道至黃泥湧峽，全長25公里。這條跑步徑沿途設有多個出口，可以根據自身情況靈活調整線路。還不夠過癮？那麼就去征服九龍東北部的飛鵝山吧！成功跑到山頂後，放眼望去，腳下是新界、九龍和港島壯闊美景，一股征服的自豪感會油然而生。

其實，除了紀嘉文推薦的優質跑道，香港還有很多同樣風景宜人的遠足徑，適合放慢腳步，細細感受行走於大自然之間的感動。九龍金山郊野公園內的金山家樂徑最適合全家老小齊上陣，路程不算長，而且一路鳥語花香、悠然自得。進階版的遠足徑可以選擇九龍獅子山郊野公園內的紅梅谷自然教育徑，只需1個小時，沿途飽覽望夫石等奇特的地質風貌。

沿著獅子山郊野公園健行，還可看到香港勝景之一：著名的望夫石。

鏡頭不說謊，捕捉怦然心動的香港一刻

“飛鵝山是我最喜愛的攝影地點之一，尤其是拍攝夜景。”—— “2015國家地理全球攝影大賽”青年組冠軍袁斯樂。

如果想用鏡頭記錄下香港壯麗的大自然景色，那麼一定要緊隨這位達人的腳步，走遍香港的最佳攝影地點。

他是“2015國家地理全球攝影大賽”青年組冠軍袁斯樂，擁有一雙善於發現美的慧眼。他的獲獎作品《野孩子追夢的世界》捕捉到一位在山崖邊露營的少年、正在俯瞰腳下萬家燈火的震撼景象，這張照片就拍攝於飛鵝山。袁斯樂難掩對飛鵝山的喜愛，他直言這裡是拍攝夜景的絕佳取景地之一。

飛鵝山帶給人的感覺是奇妙的，身處一片翠綠之中，腳下卻是九龍、香港島維港兩岸一帶的繁華城市景致。

兩種極端對比的共存，絕對是攝影師最愛的畫面。袁斯樂還推薦了另一處絕佳夜景拍攝地，那就是連接著大嶼山和香港島的香港青馬大橋，尤其是日落時分的景色最為美妙。作為全球最長的行車鐵路雙用懸索式吊橋，青馬大橋氣勢恢宏，與壯闊的海面相映成彰，再加上天邊晚霞的映襯，一剛一柔的對比與融合，讓畫面充滿張力。隨手拍攝一張，都是絕美大片！

香港不僅有迷人的夜晚，也有動人心魄的日出美景。來到香港最高峰大帽山，就可以捕捉太陽透過雲層初升時的震撼景象。

看著整片山野從濃霧繚繞的暗夜中漸漸蘇醒，一直到晨曦初照、霞光萬斛，中間的每一秒都是變化萬千的絢麗光影，難怪攝影師們都會到這裡“朝聖”。同樣擁有如此壯麗日出景色的，還有位於大嶼山的鳳凰山，也是拍攝日出的熱門地點。

除了以上袁斯樂推薦的攝影地點，位於天水圍的香港濕地公園和元朗的米埔自然保護區對於喜歡拍攝雀鳥的遊客，也是不錯的選擇。

每年冬天，成千上萬的候鳥都會來此過冬，為攝影愛好者們提供了一個可以肆意施展才華的機會，雀鳥的每一個靈動瞬間都在接連不斷的快門聲中，被記錄成照片。米埔自然保護區還是許多雀鳥的棲息地，鳥類品種更是繁多。在這裡拍攝，日落西山時的光影最是理想。落日餘暉映照在平坦的泥潭上，鳥兒騰空展翅的瞬間成了剪影，營造出一副意境悠長的靜美畫面。

離島也瘋狂，來一曲自然與人文的雙重變奏

若想體驗層次更豐富的自然之旅，就去離島走走吧！那裡不僅綠意盎然，還保留著原始的香港文化傳統，散發著最地道的香港人文味道。

比如，距離市區並不遠的大嶼山，就將磅礴壯闊的大自然、與古樸懷舊的老漁村完美結合。在纜車上，360度全方位俯瞰連綿的山脈、天壇大佛，遠眺壯闊大海，開闊的景色令人心曠神怡。再走近大澳漁村，欣賞這一片秘境中保留的原始水上棚屋風貌，縱橫交錯的水道、戶戶相連的棚屋和淳樸友好的當地漁民，讓人感受到充滿人情味的氣息。

同樣以自然郊野和人文體驗而著稱的離島，還有長洲。這裡的觀音灣和東灣水質清澈、景致優美，無論是漫步於沙灘、或是躍入海中游泳，都無比愜意。觀音灣還非常適合水上運動，香港首位滑浪風帆奧運冠軍李麗珊的練習場就在這裡。與自然風光齊名的，是長洲島的“太平清醮”，今年將於4月30日至5月4日間舉行。這是香港獨有的民間祈福祭祀活動，也是國家級非物質文化遺產。

其中最具特色的“搶包山”比賽絕對不能錯過。此外，在“飄色會景巡遊”中，還能看到小孩裝扮成古今人物或各路神明的樣子，端立在支架上，乍看之下很有“淩空飄然”、“騰雲駕霧”的效果呢。“太平清醮”期間，島上居民都會全情參與，以喧天的鑼鼓配合熱鬧的舞龍舞獅來歡慶節日。在荏苒時光的打磨下，傳統文化未曾褪色，反倒煥發出了全新的風采。

南丫島同樣會給你驚喜，島上的索罟灣洋溢著老香港的漁村文化，而榕樹灣卻蕩漾著西方的浪漫情調，中西文化在這座離島上奇妙地融合。此外還有適合遠足的菱角山、適合游泳逐浪的洪聖爺灣泳灘，如此豐富多元的體驗彙聚於此，讓人流連忘返。

大自然似乎格外恩寵香港的離島，許多鬼斧神工的自然奇景散佈在這裡。橋咀洲被CNN旅遊網站評為“九個最被低估的亞洲景點”，這座1.4億年前形成的島嶼如今是香港聯合國教科文組織世界地質公園景點。在這裡能看到許多令人嘖嘖稱奇的岩石奇觀和海岸風景，目睹上億年歲月雕琢的“作品”，頗為震撼。

在高樓林立的繁華都市對比下，香港的自然郊野更顯質樸親切。來這裡攀山、踏海、搖船、登島，感受這份難得的自然清新和祥和寧靜。無論是想放鬆身心、還是探索未知，來吧，無論何時，香港的綠色郊野都會以寬廣空靈之美和溫柔細膩之情笑意相迎。