天氣越來越熱，產後媽媽如何穿衣呢？

碰上傳統觀念“坐月子要捂”，產婦穿衣的難度就增大了。穿多穿少、怎麼穿，產後媽咪們很迷茫，到底該怎麼穿呢？事實上，產後女性身體比較虛，體溫較平常要低，免疫力下降，這個時候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，還要根據天氣變化、體溫變化適當增減衣服。

▼衣服面料

產後身體出汗多，俗稱“褥汗”，尤其睡眠和初醒時最為明顯，這是正常現象。在挑選衣物面料方面，應該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。

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▼增減衣物

由於春季溫差較大，應該注意及時更換衣服。中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

▼衣服版型

產後有不少人急著重新穿上緊身衣褲，這是錯誤的。緊身裝束非常不利於血液流暢，特別是乳☆禁☆房受壓易患乳腺炎。所以，月子期間最好還是選擇寬鬆的衣服，這對產後身體散熱、哺乳都有極大的好處和方便。

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▼多穿長衣長褲、薄襪子

戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

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▼衣服更換

衣物要勤換洗，尤其是被乳汁弄髒的上衣。洗衣物的時候可以添加一定量的消毒水，但最好能夠放在太陽下進行照射消毒。如果天氣不太好，也可以選擇用熨斗把衣服熨幹，防止衣物滋生細菌，傷害了自己和寶寶的健康。

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