坐月子不鬧烏龍，媽媽你可得忍住了！

產後的媽咪要怎麼科學坐月子呢？有哪些事需要特別注意的？老一輩的話要聽，但是她們也是根據自己的經驗，不一定夠科學夠全面，因此，准媽咪們還是要再學習一些科學的產後知識，以下這些坐月子的烏龍事，你可別再做了。

▼過早啪啪啪

產後惡露持續時間一般2周至4周，排乾淨後，順產的還要等會陰癒合了方可進行新生活，而剖腹產的孕媽可能要更久一點，因為惡露雖已乾淨，但子宮內的創面還沒有完全癒合，分娩時的體力消耗也沒有復原，抗病力差。

若過早同房，則容易導致感染，發生陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等症。因此，新爸新媽還是再等一等吧。

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▼長久玩手機追劇

很多媽咪以為只要孕期戒掉玩手機追劇的習慣就可以了，等到生完孩子就萬事大吉，要好好放肆一把了，忙著玩手機發朋友圈各種追劇好不快樂。這是錯的!

產後也也不能長時間玩手機追劇，尤其是懷孕的時候合併妊娠高血壓的媽媽，太長時間盯著手機和電腦眼睛會疲勞，有時候會發生眼澀眼幹的症狀，因此，還是要適可而止。

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▼過量喝湯

婆婆天天燉了一大鍋雞湯、魚湯……每天換著花樣吃的好歡樂，雖說這是幫助下奶的飲食方，無可厚非，但是，為了增加乳汁分泌就過量喝湯水，不僅會引起乳☆禁☆房脹痛，嚴重的還會引起乳腺炎，此外，產後肥胖也會找上你哦。

▼“捂”月子

之前有個新聞，說的是上海產婦捂月子身亡的事，雖說這是極少案例，不過也給媽咪提了個醒，產後捂月子並不科學。穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產後原本就身體虛弱，於是很容易發生中暑。

其實，新媽媽在身體恢復到一定程度後，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“捂”在房間裡，相反，舒適、安靜、明亮的生活環境對產後新媽媽的健康非常重要。

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▼用風油精

風油精具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。風油精所含的樟腦進入人體後，一般正常人能隨小便一起排出體外，但是，剛出生的新生兒體內缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，如果媽媽被蚊蟲叮咬後大量使用風油精，樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，引起嬰兒黃疸症。

▼輕信月子牙刷

隨著“月子經濟”的升溫，一種用於產婦口腔護理的“月子牙刷”受到產婦們的青睞，然而實驗證明：“月子牙刷”效果不佳!

月子牙刷根本無法控制牙菌斑，持續使用可能會對口腔及身體造成危害，很多人認為添加木糖醇、酒精等物質可以有效清潔殺菌，很多月子牙刷在宣稱自己無需使用牙膏的同時，也極力辯稱孕產婦不能使用普通牙膏的種種“理由”，但其實口腔內的各種菌群是互相協調的，維持著一個酸堿平衡的狀態，胡亂使用添加物只會破壞口腔內平衡。

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▼溫馨提醒

以上這些烏龍事媽媽看過以後一定要注意了，產後月子很有必要坐的，期間也要嚴格遵守一些規則，不要任性，該禁欲的禁欲，該忌口的忌口，一切以健康為主，不要為了一時之便或者聽信虛假廣告，讓你的月子坐得不舒心。

當然，月子期間還有很多的注意事項，媽咪們不放都來分享一下。

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