睡前吃一物！燃脂一整夜！醒來瘦10斤！

因為工作緣故，也因為晝夜更替的緣故，現在人們的作息時間普遍都比較晚，因此很多人都有睡前吃東西的習慣。但是很多人很擔心吃東西會發胖，那你可以從下面的食物中選一種，保證吃不胖，還能減肥！

睡前食物，核桃

醫學證明，核桃具有刷新就寢品質的作用。所以睡前食用核桃可以幫助睡眠，還可以改善血脂狀況，消耗膽固醇，讓我們的脂肪沒機會堆積，更不會造成肥胖。

睡前食物，黃瓜

部分水果還是含有酸性物質，容易傷胃，並且價格也比較高昂。不過黃瓜就價格低廉還沒什麼副作用，減肥效果很好。

就算你睡前想吃東西，只要選的對，照樣可以輕鬆減肥，再比如下面這些！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！