經常穿這5種鞋最傷腳，第三種真沒想到

每個人需要穿鞋，但有一些鞋子是不適合常穿的，穿久了可能會讓雙腳疼痛腫脹，甚至發生畸形。而一雙好鞋，會帶你到最美好的地方去。如果你還不知道是哪幾種鞋子在殘害你的腳，趕緊看看吧~

1.高跟鞋。鞋跟超過4釐米都是不符合人體力學的設計，不僅累腳而且傷腳。鞋跟超過10釐米的話前傾更嚴重，就容易失去平衡崴了腳。

2.厚底鞋。不少女性在高跟鞋和厚底鞋之間會選擇後者，因為厚底鞋既能增高，穿起來也似乎更平穩。而事實上，厚底鞋破壞了雙腳平穩的負重“鐵三角”。如果地面不平，或者處在奔跑狀態，穿厚底鞋的人更容易跌倒，並且傷情也比常人要嚴重。

3.人字拖。不管是在夏天還是在海邊，穿對夾趾拖鞋真是又爽又美。可惜，人字拖穿久了，輕則肌腱勞損、扭傷腳踝，重則扁平足，甚至足趾畸形。

4.尖頭皮鞋。雖然穿尖頭鞋讓腳看起來更時尚更秀氣。但長時間穿又緊又尖的鞋子很容易導致拇指外翻。

5平底單鞋。比如時下大熱的芭蕾鞋，鞋底薄沒有吸震功能，不足以緩衝腳跟著地時的衝擊力。很多女星走久了會腳跟痛，小部分人走路姿勢會出現問題，誘發足底筋膜炎。

這麼多看似安全的鞋子都不安全，那到底穿什麼好呢？下面小編給大家推薦一些舒適又好搭的鞋子，讓你從春天美到夏天。（ps:寶寶們最近有什麼想扒的款，又或者是養生問題，歡迎直接評論或騷擾小編哦~）

白菜價！！！圓頭，鞋底很軟，可以在走路時緩衝腳掌和地面的衝擊力，帆布幫面很透氣，容易汗腳的妹子們穿這個一定很舒服！

這款很通勤feel啦，大腳妹子福音~腳背高，腳寬，腳胖的人不要再把自己往尖頭鞋裡擠了。一字扣、磨砂鞋面，不擠腳的尖頭，偶爾穿穿，舒適時髦兩不誤。

兩穿鞋子哦，一腳蹬， 把後腳跟踩下去，就可以當懶人拖鞋 。幫面簡約素淨 ，深口鞋可以藏藏腳背的肉肉 ,顯瘦顯腳小, 鞋跟3CM ,還是符合人體力學的。全頭層牛皮 ,吸汗吸濕的優質內裡，能讓雙腳保持潔淨乾爽，有效緩解行走時所受的疲憊。

黑白撞色的小白鞋，版型非常的俐落大方，經典的系帶設計充滿了裝飾效果，充滿了青春與活力，讓人眼前一亮。好看好穿還有情侶款！品質頭層牛皮真皮面料，透氣吸汗，非常適合春夏季。腳掌寬的妹子一定要選擇這種圓頭的設計，不會擠腳，穿著舒適肯定是首要的。

如果你需要一雙簡單的氣質款，你可以看看它：一款可以把人穿的不顯矮的平底鞋，火了這麼久現在看也依舊是很時髦的單品王。最棒的地方在於，這雙鞋子的顏色真的非常顯腳白，版型好，不管搭什麼衣服，都特別襯氣質，大方得體又很好走路。