備孕前多吃這類食物，竟會影響生育能力？

生育能力對於女性來說是一個非常重要的能力，而喪失這種能力對女性來說就是一種極大的傷害。可是你有沒有想過女性為什麼會失去這種能力，除了先天的疾病外，其實女性日常的一些生活習慣也可能導致不孕，特別是下面這些美食，女性長期食用可能會導致不孕。

含咖啡因的食品

備孕期的女性不要過多的飲用咖啡或者其他含有咖啡因的飲料和食物，據國外專家研究發現，咖啡因會影響女性的生理變化，而且在一定程度上會改變女性體內的雌、孕激素的比例，間接抑制受精卵的著床和發育。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素和其他對身體有益的營養成分，但是據國外婦科專家研究發現，女性過多的食用胡蘿蔔後，體內大量的胡蘿蔔素會引起女性閉經或者抑制卵巢的正常排卵功能，繼而影響女性受孕。

低脂牛奶

很多人認為多喝乳製品飲料有利於健康，哈佛公共衛生系研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加女性無卵性不孕的風險。在研究的18000名已婚女性中發現，3430起未孕的女性中，有438起是因為女性未排卵造成的。而這些無卵性不孕的女性都喜歡食用低脂肪乳製品。

毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，不僅會使人患日曬病，還會影響對生殖系統造成損害。據研究，成年男性每天服用60毫克，連續服用40天，可在短期內將精子全部被殺死，女性則可導致閉經或子宮萎縮。

除了上述這些阻礙女性“孕”氣的食物之外，加工和垃圾食品也要少吃。而且一旦女性發現自己有不孕不育的情況時，不可單純依賴食療來助孕，還是儘早到醫院檢查的好。