春天適宜吃什麼食物？

春天是養肝的重要季節，所以要多吃些護肝的食物。比如：韭菜。韭菜有暖腎壯陽、護肝健脾的作用。

多吃清淡的食物，少吃油膩食品。

少吃牛羊肉。尤其是幼兒，多吃牛羊肉容易上火，引發扁桃體發炎等症狀。

多喝綠豆湯。綠豆湯有去火、解毒的功效。

多吃橘子、蘋果等水果。

多吃新鮮蔬菜。

多吃豆製品。

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