女人經期多吃這些食物，毒素排的更輕鬆！

不少的女性寶寶都以為痛經是一種正常的生理現象，沒必要重視，忍忍就過去了，甚至很多人都“忍”勁十足，寧願每次吃止痛藥（這根本就是治標不治本），可實際上痛經它是病呀，這痛經背後可是隱藏著多種婦科疾病的，它不僅會影響女性寶寶的正常工作和生活，還會影響女性健康，千萬不能“一忍再忍”。

經期如果不重視，痛經就會分分鐘找上門，所以只有把痛經改善，才可以擺脫定時疼痛的枷鎖，才能月月輕鬆自在。那麼咱們就先從飲食方面趁早調理吧，小編這裡就有可以讓寶寶們在經期可以大口大口放心吃，還能把痛經趕走的美食，一起來看看。

【玫瑰花茶】

這款玫瑰花茶湯色透亮、香味清醇、入口甘甜，它不僅能解鬱理氣，活血化瘀，調理痛經，還能趕走痛經乏意改變你清新口氣，讓你清清爽爽度過每一天。

【天然蜂蜜】

不少女性寶寶喜歡喝咖啡等刺激性飲料，覺得可以緩解痛經，但咖啡會影響睡眠，還是喝農家自產的天然蜂蜜水吧，甜而不膩的它能很好的緩解疼痛壓力，晚上睡前喝一杯能改善經期時的睡眠不足。

【紅糖薑茶】

經期切記冷飲是一定一定不能再喝啦，喝這款即溶的紅糖薑茶吧，姜辣適中，甜而不膩，只要溫水輕鬆沖泡即可飲用，它不僅能驅散體內寒氣，還能補足血氣，可四季常備，貼心陪伴讓你安心過好經期的每一天。

【紅棗】

這款新疆和田棗有著色澤紅靚、皮薄肉厚的顏值，同時它還是實力派，不僅小的精緻且口感細膩，還能給人體滋陰養顏補充氣血，改善經期手腳冰涼、臉色蒼白無氣血等貧血引起的痛經症狀。

【桂圓幹】

桂圓幹又稱龍眼乾，它是一種公認的滋補品，食用之後可補血益氣，補足氣血讓痛經不再來，這款桂圓幹外觀平滑、殼薄如紙，只要用手輕鬆一捏，殼就碎了，就能輕鬆的享受到肉厚香甜的桂圓果肉幹。

【黑葡萄乾】

這款黑加侖葡萄乾是經過人工挑選自然風乾而成的，是自然的健康食材，果肉顆粒飽滿、味道香甜濃郁，每天抓起一小把吃，能很好的補足女性寶寶每個月都流失的鐵元素，還能改善貧血引起的痛經。

【榴槤幹】

拿起這大塊頭的榴槤幹，一口咬下去就會滿嘴的軟綿香濃，同時還有酥脆的搭配，一口就能享受兩種口感，親們有木有幸福感爆棚的味道？榴槤它性溫，能很好的改善你腹部寒涼，有助體寒痛經者把痛經趕跑。

【古法紅糖】

老話有講紅糖是寶，病毒全趕跑，還有講女子不可一日無糖，可見，糖對把寶寶們的重要性，這款古法紅糖不僅採用了古老的手工熬制方法，味道甜而不膩，能給寶寶們補足氣血把痛經輕鬆喝沒。