減肥想吃零食又怕發胖？那是你沒遇到這些

作為一枚正宗的吃貨，零食可以說是生活中必不可少的一部分，而且在閒時恐怕最不能容忍的就是嘴巴上的寂寞了。尤其是對於正在減肥的盆友來說，人們平日的飲食難免會過於清淡，久而久之，嘴巴肯定會有饞的時候，想吃零食卻往往又擔心它會讓自己的減肥計畫前功盡棄，這種糾結的心情簡直有種讓人想“狗帶”的趕腳。殊不知，在減肥期間，如果一昧的過度壓抑食欲往往也是導致減肥失敗的罪魁禍首之一。其實，我們完全沒有必要與零食“絕緣”，而只要我們在吃上花點小心思，儘量的選擇一些低脂、低油、低熱的小零食，只要【適量】的吃，是完全不必擔心其會造成發胖問題的，反而適時的吃，還能給枯燥乏味的減肥歷程，增添一絲新的動力呦。說到這，對於在減肥期間想吃零食的你來說，不妨看看下面這些美味的小零食吧：（tips:一定要適量呦）

【山楂片】

山楂有很好的健胃促消化的作用呦，沂蒙公社的這個是採用鮮果，水洗、打漿後經多種工藝製作而成的，其在加工過程中是無香精、色素、防腐劑添加的，非常的營養健康，其片型薄厚大小適中，入口軟糯酸甜。

【黑桑葚幹】

桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素以及礦物質鈣、鐵、鋅等，其營養價值非常高，即可食用也可入藥。味伯伯的這個是新疆野生的，其果肉飽滿，色澤純正自然，入口清甜，它即可直接食用，也可以泡茶來喝呦。

【即食香菇脆片】

菇滋菇滋的這個香菇脆片是有香辣味、芥末味、海苔味、原味可選的，它是精選優質食材，採用低溫脆化的工藝加工而成的，而且每顆香菇都經過了去柄處理，其肉質豐滿，口感酥脆香濃。

【即食烤蝦幹】

小九寨的這個是即食的舟山地道對蝦幹，其個頭均勻，殼肉分離，色澤呈誘人的金黃色，它是8成幹度的，其外表光滑，肉質緊致，不粘手，入口絲絲緊實潤口，蝦肉乾香回甜。

【每日混合果乾】

沃隆的這個每日混合果乾是有兒童款和成人款可選擇的，它裡面都有科學定量的獨立包裝，食用和攜帶都非常的方便。它裡面有扁桃仁、腰果、蔓越莓幹、藍莓幹、黑加侖乾等科學配比而成的，營養也是非常的均衡，其入口即有堅果的香脆，又不失果乾的酸甜，每天吃上一包是不用擔心發胖問題的呦。

【無糖粗糧餅乾】

健元堂的這個粗糧餅乾是無蔗糖添加的，而且它是有薏米紅豆餅、核桃芝麻黑豆餅、魔芋燕麥餅、玉米餅等多種口味可選的，它裡面也都有獨立的真空包裝，其口感香酥有醇正的穀香味，而且飽腹感還很強。