臀部有贅肉？運動+穿衣幫你搞定！

又是一個新的開始，又是一年春季時。老話常說的好：“每逢過年胖三斤啊！”在家裡過年的寶寶們是不是體重又飆增了呢？小編相信，寶寶們每次年尾回到家裡，都能享受到小公舉的待遇了。各種美食盡數囊中。不知不覺寶寶們開始懷疑自己的體重了，其實這些源頭都來自于寶寶們平時的不良生活習慣。那些高熱量和高脂肪食物都是糖衣炮彈哦！胖寶寶們可要注意哦！為了自己的苗條身材可要及時住嘴哦！特別是臀部贅肉那可是影響寶寶們的回頭率哦！下面小編為寶寶們推薦幾招減掉臀部贅肉的好方法？

方法一：每天堅持飯後小跑，或者是公園裡散散步。因為跑步能更好的消耗脂肪，能夠有效的消耗臀部和大腿之間的脂肪。

方法二：平時上下班儘量多步行或者騎自行車，這樣既能活動大腿和臀部之間的肌肉還能更好的消耗脂肪。週末還可以去滑滑雪或者是登山。

方法三：堅持泡澡或足浴。因為泡澡能夠促進血液迴圈排出體內毒素，更能達到消耗脂肪的效果。其實這種減肥的朋友都可以試試。泡澡一週三次就可以了。

方法四：游泳也是減肥的不錯運動呢！因為游泳能夠更大力量的調動大腿的活動量。從而達到消耗脂肪的效果，游泳每天堅持20分鐘左右就可以了。

方法五：練習瑜伽也是減肥的良方呢！練習瑜伽能夠不但能達到排毒養顏還能達到消耗脂肪的效果。

方法六：轉呼啦圈減肥也是不錯的。它能直接的消耗腰部和臀部的脂肪。

上面這些都是減掉臀部贅肉的好方法，減肥也不是一陣見血的嘛，其實寶寶們還是要多從服飾上做出一些改變。

◆休閒運動套裝

春季出遊一款運動套裝自然是少不了的。衣服印花的設計非常符合初春的季節哦！顯得非常的青春時尚。而且衣服的質感也非常舒適的。衣服楓剪裁非常的修身，面料也是非常有彈性的。

◆荷葉邊中國風連衣裙

中國風式的連衣裙確實是別有一番創意哦！衣服加點繡花的點綴使得衣服的外觀更加靚麗，中國風的設計很有經典的味道。這件衣服的外觀不但時尚大方，更重要的是它還能為寶寶們藏肉。

◆顯瘦繡花連衣裙

繡花的連衣裙和初春顯得非常的搭配哦！外觀上時尚簡約，衣服本身的質感也是非常不錯的。穿上去非常的舒適。更重要的是它能讓寶寶們的身體看起來非常的協調。達到了視覺上的苗條感。

◆洋氣兩件套連衣裙

這件兩件套連衣裙也是非常適合這個初春時期了。這件裙子設計的也是非常洋氣的。下擺處延伸出一點點網紗，顯得頗為一點點小性☆禁☆感。

◆日系不規則高腰傘裙

其實這款日系的連衣裙還是並不多見的呢！既時尚又大氣，非常能夠襯托出寶寶們的青春時尚的活力。單從外觀上來說這款連衣裙就能吸引眾多寶寶們的眼球了。既時尚又非常的實用。還能幫寶寶們遮擋臀部的肉肉呢！

◆長袖白襯衫

初春，白襯衫是最能吸晴的了。穿上去既感覺非常的舒適，又顯得人看起來非常的乾淨俐落。而且衣服本身的質感也是柔和的。這款衣服其實寶寶們最適合當作工作服了。寬鬆大方更不會暴露寶寶們的身材上的瑕疵。

◆韓版寬鬆毛呢外套

即使在初春的季節，毛呢外套也是必不可少的。外套是最能顯示寶寶們的成熟感，更重要的是能為寶寶們遮肉肉。而且這款外套還不會起球，保暖性也很不錯。

◆A字裙百褶裙

裙裝是這個春天的必備單品了，僅僅從外觀上就和初春形成了完美的配合。而且這款A字裙還能更好的為寶寶們省去了內搭，減少了臃腫感。穿上這件百褶裙，寶寶們的女神氣質也是剛剛的。

◆燈芯絨百褶裙

胖寶寶們的最愛還數百褶裙了。因為百褶裙是具時尚和實用性與一體的。裙子的保暖性還是很不錯的。面料是燈芯絨的質感柔和舒適。

◆高腰文藝西裝寬腿褲

無論是春季還是冬季闊腿褲都是胖寶寶的首選了，穿起來不但顯得時尚大方，更加實用的是它還能為寶寶們藏肉。這款闊腿褲的特色是高腰型的，這對於那些身材比較高挑的寶寶們確實是個不錯的優勢哦！

上面這幾款就是小編針對寶寶們臀部贅肉問題推薦的幾款服飾，其實寶寶們要想解決減肥問題不但要從運動上去著手，還要從服飾穿搭上去重視起來。因為，外觀上是大家都能看的到的。