3個竅門讓你快速瘦臉， 消滅嬰兒肥！

其實嬰兒肥很可愛，較有人緣．而且雖然沒有娃娃臉這麼好，但也會有看上去比實際年齡要小一點的效果。但是，肉嘟嘟的臉超級顯胖啊，再可愛也不要！不少MM其實身材纖瘦，但偏偏有一張嬰兒肥的臉，依舊給人臃腫沒精神的感覺。那麼嬰兒肥應該怎麼瘦臉呢？

嬰兒肥的女生，無論顏值高低，好像限定了走可愛路線。瘦下來變成小V臉，臉型和五官立體起來起來之後，整個人自然就精緻起來了。那麼，嬰兒肥怎麼瘦臉才好呢?本菇涼推薦拍打瘦臉法，效果不錯噠~~~

睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。多喝水

飯後喝黑咖啡

造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。

戒掉煙酒，控制體重

人一發胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。

木瓜

瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；此外，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酵素，有利於人體對食物進行消化吸收，有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，防止便秘

堅果巴坦木

堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食,而且這種零食的營養價值極高,可以為人體補充營養。但是更加重要的是,堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維，將臉上多餘的贅肉消耗掉。

香菇脆

它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低脂有益。常吃也是健康噠

無糖紅薯乾

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化了，可促進腸胃蠕動，有助排便。這款是農家自製的無糖紅薯乾，味道爽口甜美。

紅豆薏仁芡實茶

“瘦臉大戰”中最功不可沒的，瘦臉、減脂……無所不能！這幾樣食物算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，常喝，乾燥起皮的肌膚也會變好哦。

無糖純黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，怕傷胃，可以兌半杯脫脂牛奶喝。

學會以上3個小竅門，在加以飲食的注意，很款就能呈現出一種完美的小臉噠~~~