五一婚禮的准新娘，你的快速減肥法在此！

很多新人把結婚的日子定在春暖花開的五一，減肥似乎又成為了頭等大事，那麼如何在短短的一個月之內快速減肥呢？下面小編為你介紹介個快速減肥的小妙招。

飯後直立，這個方法是眾多明星推崇的最有效的瘦身方式，每天只需要吃完飯將肩、臀、腳三點貼緊牆壁站上15分鐘，減肥效果十分明顯。

原地跑跳，準備婚禮的新人一定沒有時間和體力去健身房運動減肥，那麼每天抽出半個小時，原地跑或者跳20分鐘，不僅可以全身燃脂減肥，更能增強體力。

減緩吃飯速度，狼吞虎嚥的吃完，你以為你只是吃飽了，其實，你已經快把胃撐爆了！細嚼慢嚥不僅有助於消化，更能即使回饋飽腹感，防止你吃的過多不消化。

即便是婚期將至，你也無法拒絕油膩膩的美食誘惑，這個時候，你特別需要消脂排毒的減肥茶，刮油又保護你的胃。

如果你是一個意志力極強的節食者，小編為你推薦代餐粉，低卡的代餐粉，不但增加飽腹感，更能補充節食過程中所缺的各種營養元素，讓減肥變成快樂的事。

小編介紹的方法，都是簡單可行性強的，既省時又不費力。配合著小編介紹的茶和代餐粉，相信你會又快又健康的瘦下來，美美的做新娘子。

1.純黑芝麻黑豆代餐粉

精選四類黑色穀物，以五穀之道來養生，為你呈現一個全然不同的新型代餐粉。一方面可以均衡膳食平衡，調節內分泌。另一方面運用四種食材的藥用效果，讓你容光煥發，瘦的精彩。（價格：14.8元）

2. 禾邦黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻，核桃和黑豆。黑色穀物在這裡聚首，採用了低溫烘焙，保留穀物的自然香氣，保留食物精華。不僅老少鹹宜，烏髮補腎，更是一種從內而外的養生態度，還你一個美麗好氣色。（價格：44.9元）

3. 老金磨方桑葚首烏粉

老金磨方的桑葚首烏粉。為你的養生之道加碼。現代人心氣浮躁，飲食粗糙。要想保持一個健康的身體，從飲食開始桑葚首烏共同作用於五臟，讓你的身體重獲生機，是你的養生首選。（價格：39.9元）

4. 黑芝麻核桃黑豆粉

芝麻核桃黑豆粉，用細膩的粉質烘焙出健康之道。沒有什麼比我們的五穀更為滋養身體。而這一杯芝麻核桃黑豆粉就是對家人的關懷，對自己的呵護。每天一杯，養生從這裡開始。（價格：38.9元）

5. 五穀磨房南瓜子黑芝麻粉

五穀磨粉的膳食之道愈發火熱。五穀磨房作為行業的翹楚，推出這一款南瓜子黑芝麻粉，運用最前沿的壓制烘焙技術，為你保留穀物中的精華，讓你的身體更好的吸收這些營養。（價格：117元）

6. 多穀核桃營養代餐粉

或許你也覺得每天早上沒有時間來為自己沖泡一杯五穀粉，又或許作為懶人一族懶得洗碗。這一款多穀核桃粉燕麥黑大豆雀即食粉簡直就是為懶人量身打造的福利，讓你每天一勺美麗又輕鬆。（價格：82元）

7. 現磨黑芝麻核桃粉

年紀輕輕，因為熬夜，因為長期面對電腦，因為不良睡眠，一頭秀髮乾枯失去亮澤。想要一頭美麗秀髮，從內部調節開始。黑色穀物的集大成之作，補腎健氣，亮澤黑髮不再是一個夢。（價格：39元）

8. 阿靜磨坊黑芝麻核桃粉

三黑粉，不僅是對於同齡人的關心更是對於老人的一份關懷。黑芝麻和核桃，黑米和黑豆加上濱海白首烏，五類原料的精心炮製，加上冰糖調味。不僅口味鹹宜，更是家人的健康伴侶。（價格：42元）