女人豐胸養顏就選它，木瓜紅棗燉奶

木瓜紅棗燉奶

木瓜紅棗燉奶，是一道香氣濃郁、清甜可口、營養豐富的廉價甜品。有“百益之果”稱號的木瓜，不僅美味，而且可以健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏、平肝和胃。

搭配同樣營養豐富的牛奶，和維生素含量非常高的紅棗，更有滋陰補陽，補血的功效。

【推薦理由】 ：海南紅心木瓜，口感柔滑多汁，樹上自然熟，沒有人工催熟，更天然更營養！不僅美味，而且可以健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏、平肝和胃。

【推薦理由】 ： 新疆灰棗，生長無污染，日照時間長，超美味。皮薄核小肉厚，小小一顆，大大滿足。

材料：

中等木瓜一個 紅棗5顆 牛奶一瓶

做法：

1.木瓜去皮，切小塊。

2.紅棗去核洗乾淨。

3.把木瓜、紅棗倒入燉盅內，加入沒過木瓜的水。（水不用太多，後面還要加奶）

4.選擇電燉鍋“甜品”功能。燉20分鐘後，倒入牛奶，再燉5分鐘，即可結束程式。

【推薦理由】： 優質白色 陶瓷內膽，可以燉湯、煮粥，隔水燉煮，保留更多營養。

【推薦理由】：牛在身邊，奶更新鮮！！哈哈，這是我特別喜歡的一款牛奶，奶源好，口感也很棒！

小貼士：

1.紅棗去核不會太燥熱。

2.葉子選用的木瓜甜度很高，所以沒有加冰糖，可以根據自己喜歡加入適量冰糖。

3.這裡使用的是電燉鍋的“甜品”功能，木瓜不用燉太久，所以提前結束程式。

4.牛奶不宜久燉，不要在一開始就加入。