水果祛痘，效果佳

其實水果，是最健康，最安全的美膚品。今日，不妨用水果在治療臉上的痘痘，還您細膩光滑肌膚。

【日常飲食】

忌：

辛辣、油膩、腥發、高糖、高脂肪食物都會使皮脂腺分泌增多，助長痘痘的滋生

宜：

溫和清淡的食物，讓皮膚分泌正常。同時補充一些具有説明皮膚膚色均勻，加速皮膚癒合能力的食物

推薦款：【柚子】

1.柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用

2. 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等元素，對痘痘肌膚具有很好的改善作用

1.柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂。對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用

推薦款： 【草莓】

1.草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效

2.草莓果膠酸中含有有機氫氧基酸，能有效的去除角質層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長

推薦款： 【木瓜】

1.木瓜所含的木瓜酵素，分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病

2木瓜可以幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上

推薦款：【檸檬】

1.通過美白褪黑來達到淡化痘印的作用，許多去痘印產品也是這一原理

2.檸檬中維生素C含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用

推薦款： 【番茄】

1.番茄中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退

2.尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚