“黑物”讓女人越吃越白，拒絕當黃臉婆

在各種微整形氾濫的今日，想找到一個純天然美女真的很難，而各種“美白針”、“水光針”的副作用也很大，跟毒☆禁☆品一樣會讓人上癮，所以，白皙嬌嫩的肌膚還是要靠自己保養出來，而最好的保養肌膚方式就是吃好、睡好，吃好很重要，民間常有吃啥補啥的說法，但今天小編要給大家介紹的幾款黑色食品，不僅不會讓你變黑，反而會越吃越白，經常食用會讓自己更年輕。

講到黑色食品，首當其衝的當然是黑芝麻和黑豆，二者都具有補腎烏髮的作用，女性過了25歲，腎臟健康尤為重要，把腎補好可以延緩衰老，烏髮的作用也同樣重要，擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是每個女性都想要的。

【黑芝麻核桃粉】

很多人吃代餐粉總是剛開始會堅持吃，但沒幾天就吃不下了，因為太難吃，但這款粉粉不一樣，融合了黑芝麻和核桃的香味，炒制的恰到好處，搭配蜂蜜香甜無比。

【甜味黑豆漿】

富含豐富植物蛋白質的黑豆更容易被吸收，適合孕婦、小孩還有老人，口味也很棒喲，當作早餐很合適，缺點就是有點小貴了。

很多女生可能對黑糖還不太瞭解，其實它是指沒有完全提煉過的蔗糖，顏色較深，營養也較豐富，更有活血化瘀的效果，女生經期時經常喝對身體很好。

【黑色甘蔗糖】

玫瑰花養顏，黑糖補氣血，二者搭配起來最適合女性服用，如果怕發胖的話，可以在經期的前三天喝，不僅溫暖小肚肚、保護子宮，更有美容養顏的效果。

【黑糖麥芽餅乾】

有的女生可能會嫌棄大夏天喝熱的容易出汗，這時候可以適當帶一點黑糖麥芽餅乾作為零食充饑，好吃還不易發胖。

黑色的枸杞幹和桑葚幹也是很滋補的東西，黑枸杞是很名貴的天然野生中藥材，補腎效果非常好，桑葚幹大家小時候應該吃過，不僅好吃，還有抗癌效果，但是一次性不能吃太多哦，否則會有流鼻血的危險。

【野生黑枸杞】

我國內很少有地方種植黑枸杞的，黑枸杞的品質以青海為最佳，因著獨特的地理環境，枸杞的甜度比較高，而且果香很濃，泡水喝味道很棒！

【野生五沙桑葚子】

新疆的水果總是個大味美，這款桑葚幹幹吃酸甜可口有嚼勁，很適合當小零食吃，果子的花青素含量很高，吃的時候要注意別弄到衣服上喲。

黑木耳燉黑棗是月子裡的女性經常吃的一道甜品，黑木耳富含膠質和各種營養元素，可養血駐顏，黑棗也是女性的絕佳補品，富含蛋白質及多種維生素，經常食用可以補氣血、美顏烏髮。

【東北黑木耳】

黑木耳以東北的為最佳，泡發後的黑木耳新鮮可口，肉質嫩滑，無論是涼拌還是與其他食物一起紅燒都很好吃。

【陝西大黑棗】

黑棗又名紫晶棗，色澤烏黑發紫，口感軟糯瓷實，精選優質的陝北紅棗製成，開袋即食，可以作為辦公室零食，下午茶的時候吃幾顆或泡水喝非常滿足。