每個月總有那麼幾天，能讓你變漂亮！

大姨媽一到就長痘，冒暗瘡， 臉色還泛黃，外再加上痛經的折磨，是不是有咬牙切齒的痛恨做女人？

其實大姨媽你不知道的好處，比如能幫身體更好的排毒，因為經期間女性分泌的酵素能分解體內毒素。如果你懂護理，不僅可以擺脫大姨媽光顧時的煩惱，還可以偷偷變美哦。

先來說說經期肌膚易出現的問題：

▶▶易長斑

女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素（色素母細胞），在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。

▶▶月經中期肌膚易過敏、長痘

因子宮內膜增厚及血液崩落形成月經，體質較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動很容易長痘，冒暗瘡，特別是額頭和下巴周圍。

最後，當然就是正題了，姨媽期的七天到底該怎麼去保養呢？

▶▶專用潔面乳

生理期易生痘，首先要做的就是對肌膚的清潔，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面 乳。肌膚不敏感的話，可以每週一次用電動潔面刷洗臉，重點清除T區毛孔內污垢和老廢角質。

★特別推薦★

推薦理由：聞起來味道淡淡的，洗完臉感覺光滑細膩，很乾淨，不油膩，很清爽，祛痘效果慢慢的去掉痘痘和黑頭乾淨了，沒有過敏

▶▶拒絕被痛經綁架

把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後還可以裹層保鮮膜，每個月堅持能改善痛經。不疼的女孩子們也可以試試，這個方法對子宮有保健作用。

★特別推薦★

推薦理由：雲南小元寶罐裝黑糖，一罐400g，18塊左右，一次泡一塊，很方便哦~女生經期必備的紅糖水，男生別再只知道多喝水了

推薦理由：藥片在水裡溶解挺快的，很大的中藥味，但很清香，泡完不需要沖洗乾淨，堅持使用，能改善女生手腳冰冷的情況

▶▶美麗危機的救星

對於生理期脆弱的皮膚，護膚程式和護膚品要減少一些，可以選擇調理油脂分泌的化妝水進行簡單護理工作。

★特別推薦★

推薦理由：薏仁綠色有機植物提取，更純粹、更天然、更健康，白皙柔膚，柔滑水嫩，還能有效抑制皮膚黑色素的形成，並且長效控油

推薦理由：乳液，面膜，面霜，精華液，五位一體的能量之水！秋冬保濕護膚神器，海洋之水正品呈透明乳狀，塗抹後會變成水珠

▶▶好心情就要靠“澱粉”

經期攝取高碳水化合物食物是不錯的選擇，如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，讓血糖維持在穩定水準，易於平靜情緒。經期勿食生冷，一次貪食螃蟹痛經加劇的慘痛經歷至今陰魂不散。

▶▶效果驚人的黃瓜貼面

這一天就是重要的“分水嶺”，新陳代謝加快，平時功效了了的黃瓜片，吸收得也特別好，不如自製黃瓜面膜保濕。

★特別推薦★

推薦理由：這款有六種功效，適合任何膚質！小編推薦的是藍色海洋水動力款，平衡補水、解決乾燥。天然的保濕因數能充分保證肌膚水分，為乾燥肌膚持續補水，調節肌膚水油平衡，平復細紋，清爽水潤每一天，還能收縮毛孔哦

推薦理由：用了之後皮膚滑滑的，沒有一點油膩的感覺，抹在臉上很清涼，有綠豆的清香，用後也不起痘了，經濟實惠

▶▶加料護膚品正當時

這時可以動用那些平時都捨不得使的高價面膜，皮膚絕對照單全收。補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。

★特別推薦★

推薦理由：冰膜中的明星產品，俗稱萬能面膜，美白補水抗敏於一體，一年四季可用，放冰箱存放後再用，曬後修復效果更好

推薦理由：面膜裡的老牌子了，保濕效果不錯，非常補水，沒什麼刺鼻味道，很好用，在面膜中算是比較實惠的一款的，美白效果也是看得見的

▶▶紅酒護航，氣色更好

這時候對心血管有保護作用的雌激素水準慢慢開始回升。每天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航。

★特別推薦★

推薦理由：蘊含紅酒多酚、黃瓜果萃取液、海藻提取物等成分，源源導入水潤，改善乾燥粗糙，點亮暗沉膚色，夜間密集修護，早晨醒來，就能感受到嫩滑美肌