別忽視孩子的扁平足，早預防早治療

生活中扁平足的人很多，雖然只是一種正常的生理現象，但是對人的影響卻很大，比如當兵會受限，不能走遠路等，那麼嬰兒扁平足該怎麼預防和治療呢？

首先，為大家科普下，嬰兒扁平足指的是，嬰兒腳掌內側和中間部分沒有向上隆起，沒有縱橫的足弓形狀，造成這種情況的原因是韌帶、骨頭及肌肉出現異常，患兒腳掌看起來比正常人扁平許多。

扁平足對孩子的影響主要體現在運動和體力方面，當孩子長大後，雙腳的站立和行走會受限，小腿容易疲勞和酸脹，連帶膝關節和腰部也會有影響。所以，家長一定要重視孩子的扁平足，早預防早治療。

別看足弓小，卻能支撐起寶寶全身的重量，特別是對大腦的發育，起著減少震盪的功能，同時，它對保護脊椎、胸腹器官的作用也很大。 嬰兒足部百分之七十都是軟骨足弓，3歲左右才可以看出是否扁平足。

那麼，家長又該如何判斷孩子是不是扁平足呢？這裡有個很簡單的方法，先讓寶寶赤腳打濕水，然後踏在一張吸水的面巾紙上，留下足印，接著沿足印內側畫一條直線，量出足印中凹陷部到直線的距離即可。

正常的足型，量出的距離會比足印最窄處的寬度大1倍左右；輕度扁平足，量出的距離與足印最窄處的寬度差不多；中度扁平足，量出的距離是足印最窄處寬度的1半左右；重度扁平足，無凹陷存在。

在預防寶寶扁平足上，專家建議最好3-5個月更換一次鞋子，如果鞋子小，肉擠在一起，時間長了就可能誘發扁平足，最好選擇輕便的機能鞋。當寶寶穿好鞋子後，除了長度合適，還要看看寬度是否合適，腳趾和鞋之間要保證一定的活動縫隙，如果可以，最好早點在鞋子裡墊一個足弓墊。

當然還要加強鍛煉，家長可以每天定時給寶寶做足部肌肉訓練，比如踮起足尖站立，三四歲的寶寶還可以練習用足跟、足尖、足的外緣走路，都能起到預防和糾正扁平足的作用。最後還要強調下，一定要控制好寶貝的體重，胖孩子更容易發生扁平足。