喝茶能防癌防輻射，但孕期喝茶要小心

茶的營養價值非常高，不僅能防癌抗癌、防輻射，還可以延緩衰老、護齒明目等等。茶也不是所有人都適宜喝的。孕媽喝茶更要當心。

女性朋友們在這6個階段喝茶要當心：

1、女性懷孕期間

2、孕媽將要臨產前

3、剛生完寶寶，正在哺乳的媽媽

4、每個月來月經的時候

5、更年期的女性

孕期適當喝茶也有好處

女性孕期可以喝茶，不過茶葉所含成分特殊，且茶飲也多種多樣，因此，不是所有茶飲都適合孕媽飲用。凡是都有兩面性，孕媽只要適當喝茶也是有好處的。茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕媽由於妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，促進食欲。

孕媽如果可以每天喝3~5g茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。

孕媽喝茶要注意這5點

1、孕媽不宜喝紅茶

茶葉中含有2%~5%的咖啡因。過量飲用較濃的茶水，特別是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，特別是鞣酸，能與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕媽對鐵的吸收。所以如果過量飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎寶寶也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液迴圈增快。這無疑會給本來就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。所以，孕媽儘量不要喝濃茶。

3、孕媽宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕媽如果每天喝2~5g淡綠茶，可以加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育。

4、不宜空腹和飯後喝茶

不管是不是孕媽，空腹喝茶都會稀釋胃液，降低消化功能。飯後馬上喝茶，會降低人體對飲食中鐵元素的吸收。建議餐後一小時再喝茶。

5、不宜喝新茶

新茶至少要存放半月以上。因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發胃病。

市場上的奶茶都是經過加工，可能對孕媽和胎寶寶不利。特別是一些不正規的奶茶店，可能會使用不合格的原料來製作奶茶。孕媽還要避免山楂茶，烏龍茶，山楂果對子宮有收縮作用，烏龍對胎寶寶有刺激作用。