產後沒做這三件事？難怪你落下一身病

成功生產之後就意味著孕媽你一段使命的結束，寶寶順利出生，全家人都很開心，之後就是考慮如何照顧自己的寶寶順利長大，但是在照顧寶寶之前，寶媽你還是應該先考慮一下自身。畢竟剛生產完，身子方面還是很需要你的調理的，這對於你以後的生活以及自身身體狀態的影響來說都是很重要的。那麼在生產結束後的第一天，寶媽你都需要做些什麼呢？

1.檢查出血量

在產後女性的陰☆禁☆道出血現象也是正常的，只要這個數值控制在一定的範圍內，一般來講出血量只要控制在500ml之內就都屬於正常現象，產婦就不用過於擔心，但如果說出血量過多，也就是常說的“產後出血”，遇到這種情況，就要及時向醫生反映，“產後出血”是造成孕產婦死亡率最高的意外狀況之一。因此，在產後的一天之內，一定要做好這個身體的自我檢查，真的是與自己的健康狀態密切相關。一旦感覺出血量過多的話就及時通知醫生。

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2.母嬰早接觸、儘量早開奶

如果說產婦的身體狀態還不錯的話，在產後半小時就可以和自己的寶寶進行接觸了，在產後的兩個小時後就可以進行第一次哺乳了。

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可能這時候產婦並不會說太多的奶水，但是嬰兒的吮吸動作可以刺激乳腺管，促進乳汁分泌。另外初乳中也含有大量的抗體，對於寶寶的保護也是很關鍵的，對嬰兒的哺乳還能幫助產婦子宮的復原。如果媽媽奶水不充足的話，可以給孩子餵奶粉。

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3.儘早排尿

在孕期的時候就飽受尿頻的折磨，在生完孩子後還是要受到排尿的折磨。如果說是產後不及時排尿，就可能會造成產婦的尿路感染，影響女性子宮的收縮，嚴重的話就會導致產婦的產後出血。順產的女性在4小時後要進行第一次排尿，剖腹產的女性在拔出導尿管後4小時內也需要儘早自行小解。在產後的時候要想儘早排尿，產婦不妨多喝一些水。排尿後也要做好私處清潔哦！

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在生產之後，產婦在注重自己身體檢查的同時，也是要注意臥床的休息，畢竟生產的時候耗費了產婦太多的精力，生產結束後一定要儘快恢復體力。

參考文獻：《40周孕期全程手冊》，作者：許蘊華，中國協和醫科大學和北京協和醫院的婦產科教授，有40多年的臨床經驗，成功幫助媽媽們懷孕，解救過無數個病危母嬰，深受國內外患者的喜歡。

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