注意！不管顏值多高，這個壞習慣毀所有

大家好，今天處長要跟大家分享一個硬知識。

日常生活中，有很多小習慣是我們忽略的，但是日積月累對我們本身的影響是巨大的。

包括你的身體健康，顏值，精神氣都會受到影響。

今天處長要說的就是一個大多數人都會犯的壞習慣：駝背。

處長認為駝背基本上是非常毀顏值的習慣，只要你駝背，你的氣質基本就沒有了，形體上也會非常的病態，長此以往身體會呈現一種疲軟，進而影響脊椎和一些臟器。

不要小看這些壞習慣，千里之堤毀於蟻穴，影響你人生的往往都是不起眼的習慣。

駝背一般是發生在十幾歲的青少年時期。還有常常需彎著腰在工作的人，也會因工作過度而造成退化性的腰椎毛病，造成腰椎變成後彎並常有腰酸背痛的現象。

當然我們這裡說的不是病理性駝背，而是我們平時駝背彎腰聳肩的那種形體壞習慣。

長時間的駝背彎腰，不論是坐姿站姿走姿，對一個人的顏值和氣質的影響都是災難級的。

長時間的駝背也會造成你精神萎靡不振，臟器受到壓迫，身高降低，影響非常惡劣。

所以大家必須要重視起來。

（重視起來啊魂淡，為什麼老是講你你都不聽呢！！wjj說的就是你，好好檢討一下自己）

矯正駝背其實不難：

1、時時刻刻告訴自己挺起來，實在不行找個親近的人時時刻刻提醒著，剛開始有點累，慢慢習慣就好。

2、多做擴胸的運動，比如引體向上之類的，經常打開肩胛骨，把胸挺起來。

3、可以學習專業的健身及瑜伽動作，在作為輔助練習即可。（網上都可以搜得到）

最後，希望大家早點改掉壞習慣，你的世界會更美麗~~

-我是處長，記住從今天起，我對你的顏值負責-