礦泉水瓶減拜拜肉，夏天大膽穿無袖

► 四月的天氣陰晴不定，但無論是晴天還是下雨，都改變不了溫度日漸升高的事實。

身高問題可以靠高跟鞋來彌補，可是肉肉怎麼辦。日常生活中，幾乎不怎麼活動，於是手臂很容易積聚脂肪，一不小心就粗手臂撲街？

► 遮肉肉這件事，從來不是一蹴而就想忽略都忽略不掉。幸虧，現在補救還不算晚，一起來學習幾招消減拜拜肉吧。

不需要健身班不需要啞鈴，一個礦泉水瓶就能搞定。不信？一起來看看~

▼ 第一式：

站立或者以一個舒服的姿勢坐直，將礦泉水瓶裝滿水。雙手將水瓶舉過頭頂，緊貼耳朵用力向上伸直手臂，保持上體肩部固定。同時屈肘把瓶置於頭後方，礦泉水瓶的路線應始終如一，15次為一組，持續做3組。

▼ 第二式：

雙腿直立，將身體前弓至與地面平行。一手扶住牆面或凳子保持穩定，另一手拿著礦泉水瓶，屈臂向後上提，使肘關節與身軀平行。如此反復訓練，仍是15次為一組，持續做3組。

這兩式是相對來說方便而且有效的動作，在家裡不需要額外的儀器，就可以與“拜拜肉”say goodbye。

趕緊來開展你的瘦手臂計畫吧，夏天穿無袖衫照樣很自信~

► ► ► ► 裙裝LOOK：

這款吊帶碎花連衣裙是上身很涼快的碎花雪紡，輕盈又美好，裙擺拼接了不規則荷葉邊，有種魚尾裙的感覺，特別美。而且搭配星星外套，覺得特別合適~

這款碎花裙是今年流行的墨綠色， 搭配著復古紅的碎花，非常適合春天。穿上身涼涼的， 特別絲滑，透氣性也很好，輕薄又飄逸，風吹過的時候真心撩人~

好看的碎花吊帶裙，總是不嫌多。垂感較好的A字版型，很顯瘦呢！酒紅的顏色很襯膚色，深淺不一的小碎花點綴著裙子，讓你看起來更顯魅力。荷葉邊的裙擺，也帶有幾分女人味~

這款綁帶連一親的面料是亂麻雪紡，垂墜感很好，內襯是彈力雪紡，單穿也不會透。正面斜綁帶的裙擺視覺上有顯瘦的效果，裙長也很顯腿長。很正的紅色，特別顯白，超級很百搭~

這是一款有點減齡又有點氣質的背心裙，料子依然是ZUI愛的針織面料，這種針織裙吸引人的地方就是一氣呵成的氣質感，上身效果炒雞好。

► ► ► ► 上裝LOOK：

針織T恤背心是一款帶著夏天味道的單品，針織的面料註定了它具有獨特的質感。特點是柔軟親膚彈性十足。清涼款式又令得它在夏季大放異彩，無論是打底還是單獨穿著都是不錯的選擇~

半高領設計的無袖針織T恤，簡潔大方舒適感十足。露肩的袖口設計更加時尚，簡潔的下擺設計彈力舒適，時尚優雅。

一款後背交叉運動常規款吊帶T恤背心，常規款長度的打底T恤，純棉面料帶有彈性，貼膚又親膚。穿在身上就是清爽的感覺，夏天穿太適合不過~

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