躺槍！四大坑爹減肥謠言，我差點就信了

經常逛朋友圈的妹子都會發現各種各樣的推文，什麼每天這樣做一個月就能瘦十斤啊！什麼吃這些就能瘦啊！等等，數不勝數。

面對狂轟亂炸的減肥謠言，仙女們是不是也被坑了很多次呢？

萌娘娘總結了以下減肥中最坑爹的五大謠言，仙女們一起來看一下自己有沒有躺槍吧~

➤ 謠言之一：吃水果減肥

很多妹子都輕信吃水果可以減肥，認為只要用水果代替正餐就一定會瘦下來。但是！真的不是所有水果都可以減肥的啊，就比如說牛油果、榴槤等都是享有水果中的熱量之王稱號的啊！！而且長期的吃水果還會導致身體的營養不均衡，身體裡缺乏營養素，也是不利於減肥的哦。

➤ 謠言之二：辛辣食物減肥

不知道這個減肥方法是誰提出來的，真的是超級坑爹的好嗎？！比如說像我這種人完全就是無辣不歡的那種，吃辣會讓我更加的有食欲的好嗎？！而且還會爆痘…簡直得不償失啊！TAT~

➤ 謠言之三：流汗越多越能瘦

之前非常流行的一款減肥方法就是利用保鮮膜裹著減肥，這樣流汗很多就會利於減肥。但是這毫無科學依據的好嗎？！因為大部分的皮膚流汗只是水分在流失，並沒有燃燒脂肪哦。所以仙女們以後千萬不要盲目的追求流汗，正確的減肥才是成功的關鍵哦~

➤ 謠言之四：睡的多會胖

在中國人的觀念中，一直認為多吃多睡就是肥胖的關鍵。所以就衍生出了多睡會發胖的謠言。但是科學家曾說過，每天睡覺低於六個半小時就比較容易得肥胖症，睡眠不足就會覺得很餓，從而會增大食量而產生肥胖。

相信仙女們一定也踩了很多的減肥坑，然而實際上瘦雖然瘦不下來，但是可以美起來哦~

今天萌娘娘就來給仙女們推薦幾款適合胖mm的夏裝哦~一定要美美噠！

時尚率性的翻領，系帶裝飾（可拆），系成蝴蝶結甜美可愛，長袖，鬆緊荷葉邊拼接袖口設計，可愛減齡，前身單排扣半開襟，方便穿脫，荷葉邊裙擺拼接，與袖口相呼應，更具時尚魅力！

這款針織衫從第一眼看就很美，非常適合春天穿，非常的舒服透氣。可以做外搭，春天就該穿得這樣的簡簡單單又舒適，一字領和寬鬆大版型的設計，完全能遮掩掉某些尷尬哦~

超百搭的露肩上衣，搭配裙子褲子都是很完美，小性☆禁☆感的一字領完美的展示性☆禁☆感的鎖骨，保守的mm也可以把袖子拉上去穿，同樣棒棒噠~

一字肩體現女性的溫婉氣質，同時還有著一份若隱若現的性☆禁☆感！沒有矯情做作，只有一番自然的清麗脫俗。一字肩花朵蕾絲拼接為整體裝扮添加了無限性☆禁☆感魅惑。搭配一雙圓頭細帶小高跟，精緻又時尚。

這款襯衫個性的蝴蝶刺繡印花顯得更加俏皮可愛，簡約的單排扣設計更加的時尚百搭。條紋是永恆不變的經典，無論下身搭配什麼褲子和裙子都非常時髦好看~

比較偏日系風格的半身裙，非常減齡的一款哦。風琴百褶的裙擺上身超級可愛活潑，清新靈動。這種裙子上身效果超級，滿滿的青春氣息，學院風氣質，讓你的春天美美的哦~

闊腿褲的版型有著非常靈活的活動空間，自由休閒的感覺，穿著身上超級舒服，一點也沒有緊繃感。經典的腰部捏褶增加層次感，高腰的設計遮住腰部多餘的肉肉，黑色顯瘦又百搭。

純色T恤，非常舒服的面料，打底單穿都可以，簡簡單單的打底衫，寬鬆大氣輕薄柔軟，下面再搭配一條牛仔褲看上去也是小清新一枚哦！有肉肉的妹子也能輕鬆駕馭。

類似磨毛棉的厚度，但是比磨毛棉精緻了許多、個性的亮片羚羊很洋氣，V領設計時髦又大氣，下面搭配的是一個純色的半裙，融入紐扣元素，有肉感更顯輕熟小女人味。

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