春困夏乏，如何不做惺忪睡美人！

這兩天正值春夏之交，小編突然想起一句話，“春困夏乏秋無力，冬日正好眠。”這個時期不僅悶熱難受，還特別困乏啊！整天眼睛睜不開，同事拿我開起玩笑，問我是不是晚上做壞事，去偷牛了，所以才這麼困，我。。。。

除了困，身體還沒力氣，食欲也不好！，看著街上的形形色色的人群，這本來是個明媚的季節，而我卻如此頹廢，這樣真的好嗎？難道真提前步入了老年人生活，不不不，我堅決拒絕

我要綠妝新衣，神采奕奕。

為什麼會春困夏乏

這跟天氣，飲食、睡眠、運動等相關因素有關，春天天氣陰晴不定，忽冷忽熱，運動少出汗少，加上飲食不當，大魚大肉，熬夜晚睡等不良因素，所以造成”春困“。而夏天由於溫度高，出汗多，消耗也就多，所以會感覺乏，這些小編都中招了。

出現“春困夏乏”的症狀我們就要注意了，這預示著身體出現了少許問題，比如濕氣重，脾肺陰虛、肺燥熱等，還可能有便秘、失眠等不良症狀。為了防範于未然，我們要趁早改掉不良習慣：

1、要多喝白開水、飲食清淡，多吃綠色蔬菜和水果，少吃甜品、辛辣和油膩。

2、適當地運動，如：快走，瑜伽，爬山，打羽毛球等，讓自己出汗排毒，小編現在每天晚上快走一個小時

3、早睡早起，前陣子小編在追“人民的名義”經常晚睡，導致睡眠不足，白天困的不行，沒精神，所以要想有好精神，千萬別熬夜。

除了改掉不良習慣，我們也要裝扮自己，讓自己看起來更精神，這樣上班面對同事或客戶更有自信。常說眼睛是心靈的窗戶，看一個人是否精神，看一眼“眼睛”便了然。

推薦理由：如何讓眼睛更有神，美瞳是不二選擇，這款日拋混血範近視隱形眼鏡，戴上後很自然，很精神，會讓人眼前一亮。

美瞳是現在愛美人士必備武器，是當前流行的化妝元素之一，美瞳顏色很多，最經典的當數黑色、棕色、巧克力色，但我們也可以時不時改變風格，像夏天可以用一些靚麗清新的顏色。

除了美瞳，還有其它讓眼睛變大變亮的秘訣，比如：睫毛膏，眼線筆、眼影等，可以根據自己的喜好添加，小編建議，濃妝淡抹總想宜，自然最重要。

推薦理由：這款很受大眾喜歡的卡姿蘭睫毛膏，輕輕一刷，可以刷出根根分明，不打結的長睫毛，立體卷翹，自然濃密，適合睫毛悉數短小的姐妹

除了化妝品，我們也可以內調，多吃一些對眼睛好的食物，比如枸杞、胡蘿蔔、豬幹、魚肝油、菠菜、雞蛋等。

推薦理由：枸杞補肝腎明目，菊花清肝明目，金銀花清熱解毒，搭配用熱水沖泡飲用，能敗火排毒，使眼睛輕鬆、明亮 ，特別適合夏天飲用。

平時我們可以做做眼部操，多看遠方綠色植物，緩解用眼疲勞，保證視力正常，這是眼睛明亮美麗的基礎，其他的都是輔助。同時眼睛也是氣質的直接體現，讓眼睛更漂亮也是愛情事業成功的保障之一。