色斑多、沒形象？這四種食物拯救你！

色斑，一直以來都是困擾女生的一個最大難題，誰都想變得越來越美，由內而外沒出來的健康肌膚更是我們想要的，因此，淡化色斑，就成了很多女生夢寐以求的事，而現在，小編就來告訴大家，究竟有哪些食物對色斑有較好的淡化作用：

【1】番茄

番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

【2】胡蘿蔔汁

因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

【3】蜂蜜檸檬水

檸檬還有大量的維生素C，蜂蜜美容養顏。

【4】豆漿

含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或皮膚色素沉著等症。

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