寶寶感冒，不吃藥也能解決

春天天氣變化很大，孩子免疫力較差，常常感冒。每當這個時候，孩子們往往因為藥苦不願意吃，讓大家很頭疼。其實，寶寶感冒除了吃藥，也可以通過飲食調理讓他們好起來。

感冒類型不同，飲食原則大不同

寶寶感冒後，大家要分清寶寶患的是哪種類型的感冒。因為不同類型的感冒，飲食原則不盡相同，大家要注意。

1. 風寒感冒

寶寶患上風寒感冒有以下症狀：流鼻涕、舌苔很薄、咳嗽、有痰、怕冷等等。如果寶寶空調吹多了或者淋了雨就有可能患上風寒感冒。大家可以給寶寶吃紅糖、蔥白、生薑來幫助身體抵禦風寒感冒的侵襲。

大家請記住：這種飲食方法在風寒感冒早期很有效，如果風寒感冒轉化到風熱階段就沒有效果了。

2. 風熱感冒

寶寶患上風熱感冒有以下症狀：口唇發紅、大便幹結、眼屎多、精神煩躁、發熱、喉嚨腫痛等等。寶寶患風熱感冒，父母可以煮燈芯花粥給寶寶吃，或者給寶寶喝橄欖水。

若飲食調理1、2天后，寶寶感冒沒有好轉，應及時帶寶寶就醫。

預防寶寶感冒重要事項

1.防止寶寶受涼

父母要想讓寶寶健康不感冒，那麼在日常生活中可以讓寶寶穿的相對少一些。生長發育的過程中，寶寶新陳代謝很快，出汗較多。寶寶出汗時毛孔會張開，如果這時遇到冷空氣侵襲就會患上感冒。

不少父母為了不讓寶寶受涼感冒，就讓寶寶睡覺時穿的很多，其實這樣的做法是不科學的。寶寶在肌肉放鬆的情況下睡眠品質才會提高，如果睡覺時穿的太多，會妨礙全身肌肉的放鬆，影響呼吸和血液迴圈讓寶寶睡眠品質下降。

2.提升寶寶體質

提高寶寶體質能有效預防寶寶感冒或患上其他疾病。父母要給孩子科學飲食，做到營養均衡，安排好雞、鴨、魚、肉、蝦等。另外，時令的瓜果蔬菜也要讓寶寶適當多吃，反季節的瓜果蔬菜最好別讓寶寶吃。還有，要確保孩子應有充足的睡眠。