這三種睡姿竟不利於身體健康？都中招了！

有些睡姿看似平常，且舒適，其實有時一覺醒來，會覺得自己腰酸背痛，感到身體很累。不正確的睡姿不僅影響睡眠品質，還影響身體健康，下面這三種睡姿是不利於女性健康的，看看你有木有中？

第一種：趴桌子上睡覺

經常趴在桌子上睡覺的人應該都知道，一開始特別舒適，但睡久後，不禁是手酸痛，有時還會覺得眼睛疼。那是因為趴著睡容易導致呼吸不順暢，體內的氧氣不足，容易誘發心臟病。而眼球也因為伏案睡覺的關係，造成眼壓過高。

第二種：側睡

很多女性喜歡側睡，手會向前屈伸，這樣導致血液無法迴圈，使手部酸麻且影響胃部健康。還有些mm會壓著心臟睡，也就是左側睡，很容易引起呼吸不順，而直接用嘴巴呼吸，有時你打呼，可能就是因為這樣哦！

第三種：趴著睡

嘿嘿，這種睡姿的mm，起床是不是會發現枕頭上已經有一大塊口水的痕跡呀？因為人臉枕在枕頭上時，脖子扭曲容易產生酸痛感，再加上呼吸不暢和脖子承受的壓力下，肩頸部會有酸痛現象。喜歡這種睡姿的朋友，可以剛一個較小的枕頭在腹部墊著，會緩解背部的酸痛感哦！！

睡衣也是決定睡眠品質的因素之一哦！舒適的睡衣能更好的促進改善睡眠品質，不知道下面小編介紹的這幾款睡衣，你們喜不喜歡呢？

◆深藍色條紋大白情侶睡衣

這款睡衣套裝版型設計得很好，時尚感很強！非常可愛的大白圖案，再加上深藍條紋，結合一起的感覺真的很棒！！小編很是喜歡這款睡衣，休閒大方舒適清爽可愛都佔據了！！超級適合情侶在家的穿扮哦！！

◆ 韓版中長款睡裙

滿滿少女心的粉色寬鬆睡衣，寬鬆大方，舒適透氣，且不怕走☆禁☆光的中長款設計，條紋的設計從視覺上看，非常顯瘦。可愛的小香蕉圖案，非常減齡可愛！！你喜歡嗎？

◆ 中袖長款睡裙

非常顯瘦的黑純色打造的睡衣，整體上簡約時尚，休閒大方，若是只是在家裡附近東西，就算是穿這個也是可以的，不注意觀察的人都看不出來它是條睡裙哦！

◆ 可愛公主蕾絲睡裙

非常甜美可愛卻不是小性☆禁☆感優雅的蕾絲睡裙，簡約得體，順滑清涼的面料更是有助於你的睡眠品質！！大領口的設計，讓你性☆禁☆感的鎖骨展現出來，更好的修飾了頸部線條，使這條裙子不再單調。當然，骨架大的mm就別穿這種小可愛的了，會很胖哦！！

◆ 真絲吊帶睡裙

不管你是單身狗還是已經有戀愛的腐臭味的人，都拒絕不了一件性☆禁☆感優雅的睡裙！法式蕾絲勾花讓你驚豔四方！蠶絲的質感更是不用說了，絕對滿足你對舒適的要求；性☆禁☆感的小V領設計、唯美鏤空的蕾絲花邊裝飾、性☆禁☆感露背設計讓你散發女性嫵媚妖嬈的本性，男人看了都會流口水。

◆ 復古宮廷睡裙

這款睡衣有一種無法無視的仙靈時尚感，走復古風的歐式宮廷睡裙，清雅仙薄。這條非常輕盈的睡裙，網紗手感猶如沐浴露般的柔軟，若影若現的腿部，略帶了一絲絲小性☆禁☆感呦！

◆ 甜美情侶睡衣套裝

這種搭配的睡衣，不知道你們喜不喜歡呢？有木有一種充滿青春甜蜜的戀愛感呢？有男朋友的mm們，夏天快到了，快來給你小男友選一個帥帥的睡衣吧！祝你們有情人終成眷屬哦！

◆ 韓風情侶款睡衣

又是一款甜蜜居家的情侶睡衣！簡約寬鬆、休閒時尚，更有許多mm喜歡的韓風哦!!雖是睡衣，但是條紋的恰當設計，超級顯瘦！巧妙遮住你腹部和腰部上的贅肉；而男生的款式也是相當的居家帥氣大方。

◆ 睡袍

非常撩人的一款情侶睡袍！！不管是男士的紳士帥氣，還是女性的性☆禁☆感嫵媚，搭配非常完美！不要因為已經嫁人而將自己硬生生成為黃臉婆，這樣你的老公很容易對你失去戀愛中的那種感覺，而漸漸直接成為親情。

◆ 冰絲睡裙

優雅性☆禁☆感的冰絲睡裙來襲！！舒適的面料，撞色包的衣領設計盡顯優雅氣質，環繞腰帶設計，收放自如。現在的你睡衣還是厚厚棉衣棉褲嗎？如果還是，不妨穿條睡裙來得舒暢。不管你是選擇藍色款的略帶成熟，還是白色款的清雅甜美都是很棒的選擇。

正確的睡姿能讓你睡個美美的覺，當然，還有一個重要元素是睡衣！！睡衣的質感非常容易影響睡眠。如果是紮身的睡衣，那就算你找到正確的睡姿，也會影響你的休息，使你的睡眠品質受影響。