春天必喝的9種飲品，去火排毒氣色好

不愛喝水的毛病很多人都有，家裡的寶寶如果不愛喝水，媽媽更是著急。但春天的天氣讓人口乾舌燥，火氣大到不行，必須多喝水才可以。

喝白水，難免覺得太過平淡無味，爸爸媽媽自己都不愛喝，何況家裡的孩子。不如自己製作或者搭配一下有味道的，口感更好的飲品。

下面給大家安利一些我覺得好喝的、適合春天喝的飲品，除了一些去春燥的茶水和應季的水果榨汁，還有一些食材巧妙搭配出的消火良方~

適合春天的消火配方

▲ 梨藕汁

梨，清甜多汁，有清熱潤肺的功效，且富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動。蓮藕能夠健脾開胃，適合春季食用。這杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易讓人胃口大開。還能有效的緩解宿醉之後的頭痛和身體不適。

做法：

1. 梨去皮去核，切小塊，藕去皮切小塊

2. 處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml水，攪打

3. 攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾

▲ 甘蔗馬蹄胡蘿卜水

青皮甘蔗除熱止渴，潤肺降燥；馬蹄去火開胃、生津消滯，疏肝明目；胡蘿蔔，祛痰消食，下氣定喘。這杯水，除火生津祛濕氣妥妥的~去春燥必備，吃辣火鍋的標配！

做法：

1. 胡蘿蔔去皮切塊；馬蹄去皮洗淨，一切為二

2. 甘蔗洗淨，斬成小段。然後用劈材的方式把甘蔗從上到下劈開，切成5釐米左右的小段

3. 把胡蘿蔔，馬蹄，甘蔗同時放進鍋裡，鍋中加滿水，大火燒開轉中小火煮一個小時

▲ 檀香橄欖麥冬綠茶

橄欖味甘澀酸，性平，入肺、胃經，具有清肺利咽、生津、解毒等功效；麥冬潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔。

做法：

1. 將青橄欖洗淨，從中間切開，以便浸泡後更好的發揮效果，放進茶壺

2. 膨大海、麥冬洗淨，放入茶壺中；綠茶茶包放入茶壺

3. 水燒沸，倒入茶壺中，蓋上蓋子，大約10分鐘左右就可以喝了

4. 稍微涼一點可以加入1勺枇杷蜜，潤肺降火效果更好

▲ 清腸檸檬茶

春季乾燥上火，容易疲憊，排毒也不是很好？不如喝點檸檬茶~潤燥又能補充維生素。檸檬中富含維生素C，而維生素c具有抑制過敏反應的作用，因此，多吃檸檬也能夠對抵抗花粉起到重要的協助作用。搭配滋陰潤燥、美白皮膚的蜂蜜，提神清新口氣、趕跑春困防過敏。但檬茶雖然好喝，也不能喝太多~對胃不好。

做法：

1. 檸檬在鹽水裡泡半小時，用小刷子把那層蠟刷洗乾淨，切成片

2.在無水無油的乾淨玻璃罐裡碼一層檸檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此類推，放完所有檸檬

3. 在冰箱裡放一周就可以泡水喝了

適合春天喝的花茶

玫瑰花茶

美容養顏

玫瑰花含豐富的維生素及單寧酸，能改善內分泌失調等等。春天容易上火，玫瑰花茶還能緩和情緒，消除疲憊感~孕婦慎喝。

桂花茶

養生潤肺

桂花茶能溫補陽氣，美拍肌膚，排解體內毒素。還有止咳化痰的功效。春季是我們調理身體的好時機，喝上一些桂花茶可以排除毒素，滋陰潤肺。

菊花茶

明目醒腦

研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預防效果。常喝菊花茶有防輻射作用，所以菊花茶是每天坐在電腦前的上班族的必備之選。菊花裡還含有豐富的維生素A，護眼效果棒棒的。

檸檬草茶

增強免疫力

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力~

—————END——————

部分素材源自網路，侵刪。

還想知道更多美食資訊？

我們在紛擾雜亂的俗世中能做的

就只是長途跋涉的歸真返璞