後背上長痘痘的原因，大多數人中第四條！

天氣漸漸的變熱，很多女孩子迫不及待的想要穿上露肩露背裝，心裡也開始慢慢的琢磨如何最美的展示自己的身材。

但是背上這冒出的痘痘是怎麼回事？臉上都沒這麼多痘痘啊？

你看看這六條原因你中了嗎？

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1.體質問題

中醫上常說，背部是肺的反射區，如果你的背部容易長痘痘的話，那麼可能你的肺部出現了一些健康狀況。你可以去醫院進行諮詢，瞭解自己的身體情況，如果是肺熱引起的話，那麼我建議你可以吃一些清熱去火的食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮蔔等。

2.個人衛生

背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期。如果我們不勤洗澡，不勤換被單、枕套、衣物之類的用品，就很容易出現毛孔堵塞的現象，從而導致背上長痘痘。

3.洗澡後未擦乾

很多人洗澡之後不喜歡擦乾，認為這樣可以給身體補水，其實，這樣的做法是不科學的，因為洗澡之後不及時擦乾就穿衣服，衣服濕了貼在背上容易滋生細菌，從背上痘痘提供了生長的環境。因此，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服。

4.作息不規律

現在越來越多的人喜歡熬夜，典型的夜貓子，平時作息不規律，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔裡，也容易導致後背長痘痘。因此，平時睡覺時間控制在最晚11點前，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。

5.飲食不當

飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

6.皮膚過敏

在季節交替的時候，敏感肌膚角質層比較薄，對各種外界的刺激、變化都比較敏感，所以，相比較其他類型的肌膚來說，這種肌膚是非常容易出現過敏狀況，或者是出現痘痘，紅腫的。所以，如果你背上的痘痘是屬於這一原因的，那你就要多加留心了。

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大家平時一定要多注意身體健康，少熬夜，注意個人衛生，這樣才能戰勝”痘痘“！