腰圍變粗的6大壞習慣，沒人能躲過！

夏天快到了，除了真正意義上的排骨精，幾乎所有女孩紙又開始嫌棄這養了一個冬的小肚腩和水桶腰了！

最可悲的是，有妹紙跟大媽我抱怨：即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出“三層肉”！究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？

大媽現在就來告訴你，水桶腰的6大成因，你至少都中了2個！

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1、壓力大讓身體拼命製造脂肪。壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙（又稱為可體松），促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對“飽”的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。

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受不了高壓力的收腹美體褲，這款適合春夏季節穿著的輕壓純棉高腰收腹褲，就是小肚腩妹子們的最好選擇了！兩套裝的款式，收胃又提臀，透氣又吸汗！

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接下來的季節裡，想要立馬感受S曲線，就該有這樣一條超薄透氣的高腰收腹塑身褲；兩條裝，採用無痕設計，褲腳不卷邊，超級貼合肌膚，塑腰又收腹！

2、年齡過30，食量沒變大也會胖。年齡約從30歲後，體內的生長荷爾蒙就會開始減少，肌肉流失，使新陳代謝能力變差。所以別說你腰細，那是年齡沒到而已。

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一款適合春夏季節穿著的中長款蓬蓬裙，就可以很好地遮住腰部的肉肉；時尚的條紋款式，超級顯瘦；多層網紗，更有 有內襯，不用擔心會透肉哦！

3、喜好重口味，煙酒均沾，肚子圓。平常喜歡吃油炸、燒烤與重鹹口味的大魚大肉，加上中醫認為酒屬於“濕熱”之物，會阻礙經絡氣血運行，所以整個肚子圓滾滾的。也有研究發現，抽煙的人不論男女，都比較容易過重並胖在肚子上。

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對於只有腰圍堪憂的妹紙們來說，選擇一條背帶的牛仔a字半身裙，小肚腩就可以玩全藏住！這款設計時尚的牛仔裙，不僅個性，還超級減齡哦！

4、喝高果糖飲料、吃甜食，就像直接在身體裡堆脂肪。手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的“高果糖糖漿”以及手工蛋捲、爆漿麵包等對你的肚子最危險，研究發現這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。

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碎花的中長款雪紡連衣裙，看上去不僅仙仙的，垂墜的面料，更能讓整個人都瘦上一大圈！高腰的鬆緊腰帶，系帶領超嫵媚，三種顏色隨意挑選，百褶裙擺，更是美翻！

5、吃冰刺激大。“冰”，包含溫度低的冰品與性寒的食物。寒性食物會損傷五臟六腑的陽氣，使人看起來浮腫肥胖，而且多會胖在下腹，跟大腿、臀部上。吃冰冷的食物，也會讓腹部突出，在年輕女性身上特別明顯。

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這是今年最流行的穿法了，吊帶群裡，內搭一件小T恤！這款版型超好的純棉質地吊帶裙，挺而有性；腰間帶設計，超顯小蠻腰，還能拉長身材曲線；A字裙擺，顯出小鳥腿！

6、更年期荷爾蒙 改變脂肪的位置。進入更年期後，體內的雌激素分泌變少、雄性激素相較變多，造成脂肪分佈的位置改變，逐漸像男性一樣容易胖到肚子上，而從“西洋梨”身材慢慢轉為“蘋果型”。

雖然妹紙們現在不會面對這個難題，但是還是該好好關心下親愛的的媽媽們吧，畢竟你們以後也會有這一天的啊！

清新又可愛的娃娃裝連衣裙，版型寬鬆，超級顯瘦！中長款的設計，五分袖完美遮住蝴蝶臂，小雛菊刺繡美得不止一點點！純棉質地，妥妥的文藝風，清爽又迷人！

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既然都知道你腰粗的根源了，該戒的還是得戒啊！不然就，閉嘴，別抱怨！

種草媽是認真的！