濕氣重會導致肥胖？遠離濕胖就靠它！

夏天即將來臨，春天的乏意也即將遠去，但不少人還是會覺得困乏，精神不佳，老是睡不醒，長期累積下來卻難以接受的長！胖！了！

在怪這肉長的莫名奇妙嗎？其實這一點都不奇怪，人體內本來就容易積壓濕氣，濕氣太重是會導致肥胖的，看下這三個原因...

1、濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣堆積，從而易造成身體酸鹼性不平衡，多數肥胖人士身體酸鹼性都呈酸性。

2、濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，身體就容易發胖。

3、濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外，毒素的積壓，也就會使人越來越胖，而且氣色也不好。

濕氣過重是會導致肥胖，那怎樣知道自己是否濕氣過重呢？下面這幾個症狀就可以判斷你是否濕氣過重（親們自己測試下）。

1.舌苔厚或舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕。

2.食欲差。

3.大便不成形。

4.小腿發酸。

5.精神狀態差，總是睡不醒。　

濕氣重導致肥胖要怎麼減？濕氣重導致的肥胖要瘦下來，首先就是祛濕，來跟著小編一起看看這些能有效趕走濕氣的食物，常吃就能遠離濕胖。

【紅豆薏米粉】

這款紅豆薏米粉將薏米和紅豆兩大“除濕利器”結合，使口感美味，營養豐富價值高，是清除體內濕氣最好的食材，它不僅能清熱除濕排水腫，還可美容養顏，用作代餐食用，可以讓你祛濕減肥兩不誤。

【青汁粉】

這款大麥若葉青汁粉，口感有一種青草和麥稈的味道，是天然的綠色鹼性食物，它不僅能很好的中和肥胖寶寶的酸堿平衡，還能刺激寶寶們的腸道，保持腸道清潔，排出體內垃圾。

【冬瓜荷葉茶】

荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩刮油之功效，飯後給自己泡上這款湯色透亮、味醇清爽、清新怡人的冬瓜荷葉茶，就能很好的利尿祛濕，控制脂肪達到減肥效果。

【祛濕茶】

這款祛濕茶內含山楂、烏梅、玉米須、決明子、陳皮、貢菊等六大元氣好食材，精心打造的滋養新活力飲品，看它泡出來的茶有著淡淡的清香、濃濃的韻味，不僅顏值高，實力也高，能很好的幫助你驅除體內濕氣減掉濕氣脂肪。

【混合燕麥片】

這款精選果乾與燕麥搭配的麥片，口味香濃軟糯、果香彌漫，能讓人勾起濃濃的食欲，美味又營養的它能配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用，排出體內垃圾毒素的堆積。

【皂角米】

皂角米又稱雪蓮子，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，色澤晶瑩、入口爽滑，是低脂肪食物，不僅能疏腸利尿祛濕減肥，營養價值還非常豐富，能滋陰養顏，是減肥養顏兩不誤的健康天然食材。

【魔芋粉】

可以凝膠的魔芋粉淡而無味，親們可以加蜂蜜或脫脂奶粉等調味，但記得不要加高熱量高糖分的哦，食用後飽腹感超強，能很好的促進腸道蠕動排毒。

【牛蒡茶】

牛蒡享有東洋參的美譽，它可促進血液迴圈和提高新陳代謝，並還有調整腸道功能的效果，有助排毒和消除便秘，這款牛蒡茶茶色紅潤，參香味濃郁，味道還甘甜宜人，長期飲用能很好的祛濕減掉肥胖，讓寶寶們不再受濕氣重的肥胖困擾。