天天喝這碗湯，女人皮膚好水靈

每天給自己燉碗湯，滋補了五臟六腑，咱們的皮膚自然光滑水靈，色澤紅潤~~

而這碗【花生蓮藕燉豬腳】效果則更好哦~~~

豬蹄的膠原蛋白可以讓女筒子的皮膚變得滑滑的，嫩嫩的~~~~

花生也有美容養顏，補血潤膚的功效~~

想要變美的女筒子，一定要多喝這碗湯~~

除了花生蓮藕，還可以放些大棗，枸杞，黨參等~~~

反正自己的胃，自己做主吧~~

花生蓮藕燉豬腳——天天喝這碗湯，女人皮膚好水靈

原料：豬腳2只、蓮藕1截，花生80g

輔料：老薑1塊，大料2個，花椒20粒，鹽1勺，料酒5ml

做法：

【推薦理由】 家裡長輩都說，燉湯還是砂鍋好。推薦她家的砂鍋，小編親測。這砂鍋是用傳統手工製作的，純天然，原生態，還是國家非物質文化遺產呢。而且這砂鍋設計得挺深的，適合煨、燜、燉等烹飪方式，全程小火即可，很是節能環保，用它烹飪食物很健康哦，實屬燉肉煲湯的首選！

【推薦理由】 砍骨刀一定要選他家的。純手工鍛打，不銹鋼刀具，結實耐用不生銹，專砍大骨，刀刃不卷刃，不崩口。商家還可免費磨刀，免費烙字等，大家可以考慮入手哦！

【推薦理由】 若你是忙碌的上班族，那麼推薦你購買這款電壓力鍋。他是蘇泊爾品牌的，品質好。此款電壓力鍋是雙膽，可智慧預約，功能強大，操作方便。烹飪食物，用時短，5L大容量，適合5-6人，實屬家庭必備款。

【推薦理由】 推薦他家的紅皮花生，品質優良，營養價值高。花生果仁顆粒飽滿，大小均勻，色澤自然，很新鮮。酥脆可口，口感好！

1、豬蹄清理乾淨後，用清水浸泡，期間換幾次水，洗淨備用；

2、蓮藕削皮，洗淨，斬成滾刀塊；

3、花生米提前剝出來，用清水洗淨，再浸泡幾分鐘；

4、將豬蹄放進煮鍋，放入拍散後的老薑、大料；

5、隨後放入洗淨的花生；

6、放入花椒、鹽、胡椒粉；

7、放入適量料酒，一次性放夠足量的清水；

8、大火燒開，轉中小火慢慢燉；

9、大火燒開後，用勺子輕輕撇掉湯麵上的浮沫；豬蹄湯出鍋的時候，再嘗嘗鹹淡，若味道淡了，這個時候可再放入適量鹽。

碎碎念：

1、燉之前放鹽，豬蹄才有味道；如果是其他湯，可以在湯裡食材快好的時候放鹽；

2、可根據個人口味在起鍋前調入雞精；