濃茶減肥，淡茶增肥，這是真的嗎？

茶影響人體內的脂肪量，長期飲茶的人，身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少， 喝茶時間越長，減脂效果越是明顯，那麼一直聽說濃茶減肥，淡茶增肥，這是真的嗎？

所謂濃茶，其實是茶葉多，浸泡久，造成的濃重口感，口感過於苦、澀的茶。顏色也更深一些。也是因為茶葉過濃，雖然也有刮油效果，但是對人身體的刺激很大，特別是傷腸胃，甚至可能加劇心臟病、胃潰瘍、神經衰弱等等。

而與之相對的淡茶，是指茶量少，浸泡時間短。老人說茶雖好，宜相淡。不難看出，淡茶其實並不會引起肥胖，只不過刮油減脂的效果可能不會特別明顯，起到的作用也小很多。

所以，如同國人一直講究中庸之道一樣，適當的飲茶，適當的茶量，都是飲茶中需要注意的。不是越多越好，也不是越少越不出錯。

飲茶不僅可以減肥，還具有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等療效適當飲茶有益健康，無論你是否減肥，對於身體健康來說，茶，似乎是都是您需要的日常必備飲品，小編特意為你精心挑選幾款不同功效的減肥茶葉，希望對你有所幫助。

1. 純薄山楂幹冬瓜荷葉茶

都說濃茶能減肥，那是因為茶能刮油，幫你清除了多餘的油脂，但濃茶傷胃，還是喝這種組合茶比較靠譜，精選山楂、冬瓜、荷葉等清熱解毒的純天然植物組合，味道更不錯哦！（價格：24.84元）

2. 大肚子茶組合花茶

喜歡喝茶的人都胖不到哪裡去，不過要注意適量，喝多了也沒好處。最喜歡組合花茶了，沖泡一杯好看又好喝，味道清甜，同樣能消脂刮油，大肚腩不知不覺就小了！（價格：16.9元）

3.瑞德夢減肥瘦身茶

雖說一白遮百醜，但一胖毀所有啊！瑞德夢減肥瘦身茶，小包沖劑，方便沖泡，每天一杯泄油湯，喝出健康好身材！遠離肥胖，還你自信、從容美好的生活！（價格：68元）

4. 特級純天然冬瓜荷葉茶

冬瓜雖然矮矮胖胖，風乾制茶卻有很多好處，搭配荷葉，沖泡出來清香撲鼻，茶色鮮亮。經常食用能夠清掃身體的毒素，對於減肥的人們也能有很好的效果！（價格：39.9元）

5. 天然植物冬瓜荷葉茶

在這個假貨橫行的年代，能夠放心吃的東西越來越少，還好茶的製作成本不高，純天然的植物原材料，冬瓜荷葉都是很常見的，平凡之物有不平凡的作用，這是大自然的饋贈。（價格：25.8元）

6. 天然冬瓜荷葉組合茶

女生喝茶多是為了減肥，所以普通茶葉怎麼能滿足我們的少女心和愛美的天性呢！天然冬瓜荷葉組合茶，不只是有茶葉，泡一杯放在辦公桌上簡直可以當做藝術品來欣賞。（價格：18.8元）

7. 純幹冬瓜荷葉花草茶

三月不減肥，剩下的一年都是徒傷悲！冬瓜荷葉花草茶幫你塑造好身材，堅持每天一杯，排毒清脂，去掉身體內多餘的垃圾，減肥還不是輕輕鬆松的。（價格：15.9元）

8.決明子山楂大肚子茶

當酸酸甜甜的山楂都變做了茶，健胃消食，再加上決明子，降脂明目，還有什麼比這幫助減肥更霸道的呢？甩掉大肚腩，決明子山楂組合茶趕快喝起來！（價格：16.8元）