增強免疫力，這些招數最靠譜

健康是每個爸爸媽媽對寶寶成長最看重的點，沒有之一。小孩子一旦生病，那一家就會地動山搖，全家人跟著擔心，就算得了個小感冒，家裡的氣氛也得需要好幾天才能緩和過來。我小外甥每次生病，我姐跟著難受總會掉一兩斤稱看得我都心疼。生病是每個家長最頭疼的事情，那如何讓寶寶少生病呢？

寶寶經常生病就是體質弱，身體免疫力太差。經常會見到社區裡的爸爸媽媽們為了給自家寶寶提高免疫力，讓寶寶吃各種各樣“營養品”，花錢多還不說，關鍵是不起作用，事實證明，蛋白質粉、氨基酸液、牛初乳等都沒有證據能提升正常孩子的免疫力。與其花這些錢買這些保健品，不如多抽出點時間來注意寶寶生活的日常起居，陪孩子出去鍛煉鍛煉，這種方法簡單還有效。

像我就是吃多少都不胖的那種，吸收的很少。小時候就是身體太弱經常生病，毫不誇張地講三天兩頭跑門診，門診大夫都認得我，去了之後人代夫都說：“哎呀xxx來啦~怎麼了又感冒了？”我：“......”但後來上中學，開始跑操和做體操了，生病的次數很明顯的就減少了，一直到現在，都很少生病。可見鍛煉好處是大大滴！

如何讓孩子少生病？ 就是增強寶寶免疫力。孩子本身免疫系統不完善，相比大人更容易生病，免疫力需要在實踐中不斷完善並發展成熟的，等寶寶再大一點，上幼稚園開始群體生活了，那麼交叉感染的機會增多，感冒又會多一些。所以想讓寶寶少生病，就要增強寶寶免疫力。

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堅持母乳餵養

母乳對於寶寶來講營養價值那是極高的，不到萬不得已，儘量晚些給寶寶斷奶。並且，母乳，特比是初乳中，含有豐富的增強免疫力的物質，並且這些免疫活性物質不會被胃液破壞，可直接被寶寶吸收，建立免疫防線。還有很多媽媽聽誰瞎說感覺黃黃的不乾淨都擠出來丟了，其實營養是最棒的。

現在很多爸爸媽媽尤其是新手爸媽，生完孩子做完月子不久後就開始上班了，寶寶很早就要斷奶了，開始喝奶粉，假如沒時間的話，完全可以把奶擠出來冷凍保鮮， 這樣不會耽誤工作，也耽誤不了寶寶母乳營養的攝入。

母乳置於儲奶袋後，需先將儲奶袋中的空氣排出，然後用封條封住，最好在外面寫上儲存時間。放置冰箱內冷凍，可保存6個月左右。

對於吸奶器媽媽們比較關心的問題是材質是不是安全、吸力大小，能不能接漏☆禁☆奶，還有很多媽媽使用電動吸奶器，其實過來人建議還是手動吸奶器用起來方便。

玻璃材質的奶瓶是新生兒使用最多了，價格實惠，安全度也高，清洗起來方便，很多新手媽媽願意花大價錢買矽膠的，其實沒真那個必要，這是二胎媽媽總結的經驗哦~

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保證充足的睡眠

很多家長都會把寶寶的睡眠環境不當回事，哄著睡著了就行了。其實整個家庭都應該把寶寶睡覺當成大事來對待，到睡覺點兒了就盡可能營造一個良好的睡眠環境，這很重要。

一個良好的睡眠對寶寶幫助很大，如果家長沒有做到這些，就別怪寶寶不聽話不睡覺。 充足的睡眠可促進生長激素分泌，幫助長個兒，可以讓寶寶的免疫系統得到及時調整和復原。

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不挑食，保證營養

要增強身體免疫力，最重要的就是保障飲食營養均衡以及身體的鍛煉。不論是成人還是小孩。對於一歲以前的寶寶，奶類依然是不可缺少的營養食物之一，在4-6個月左右的時候就需要給寶寶添加適當的輔食來增加營養了。

除此之外就是鍛煉身體了。運動有助於緩解寶寶的不良情緒，在天氣好的情況下，可以帶寶寶帶戶外去玩一會兒，鍛煉身體，提高寶寶免疫力。

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勤洗手注意衛生

對於清潔方面，最常見最重要的就是洗手，看似簡單，卻很重要。手上經常摸這摸那會帶有很多細菌，在吃東西的時候細菌難免會帶入口中，所以很有必要勤洗手，除此之外，家裡注意每天開窗通風，保持市內新鮮，勤曬被子，避免各種微生物的生長，減少病菌數量。

幼兒期是寶寶成長過程中比較脆弱、易受病毒攻擊和感染的時期，這個階段可不要忽視對寶寶的關心，提高免疫力是保障他們健康成長的關鍵，採用科學帶孩子方式，讓寶寶培養出屬於自己的抵抗力，比任何外界的保護傘都要強大！